Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2018
Przejdź do:
Czerwiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 07s
6km 850m
(05:08/km)
1
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min
28km 000m
(04:17/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 32s
7km 660m
(05:10/km)
3
icon_147522
MR II 2x12 Pokaż
1h 00min
4
icon_147224
Joga Pokaż
30min
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 55s
7km 800m
(05:22/km)
5
6
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
3h 00min
47km 000m
(03:50/km)
icon_
1h 56min
22km 310m
(05:13/km)
icon_
5h 00min
75km 000m
(04:00/km)
icon_
1h 15min
icon_
30min
78.9
1
3
78.5
17
1
78.7
17
2
1 		 
7
icon_147224
Joga Pokaż
50min
8
icon_147224
Joga Pokaż
40min
icon_147522
MB II 1x12 Pokaż
12min
9
icon_147224
Joga Pokaż
18min
10
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 57s
7km 600m
(05:08/km)
11
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MR II 2x8 Pokaż
40min
12
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x12 Pokaż
12min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 05s
17km 400m
(05:24/km)
13
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 30min
35km 000m
(04:17/km)
icon_147522
MR II 2x10 Pokaż
50min
icon_
2h 13min
25km 000m
(05:19/km)
icon_
2h 28min
icon_
1h 54min
icon_
2h 30min
35km 000m
(04:17/km)
1
1
1
78.8
1
1
77.9
1
1 		 
14
icon_147224
Joga Pokaż
40min
icon_147522
MB II 1x13 Pokaż
13min
15
16
17
18
19
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min
27km 500m
(03:49/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 30s
7km 830m
(05:33/km)
icon_
43min
7km 830m
(05:33/km)
icon_
40min
icon_
13min
icon_
1h 45min
27km 500m
(03:49/km)
15
20
15
5
1
79.6
4 		 
21
icon_147224
Joga Pokaż
40min
icon_147522
MB II 1x14 Pokaż
14min
22
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 48s
9km 280m
(05:54/km)
23
icon_203185
Pływanie Pokaż
40min
icon_147522
MR II 2x12 Pokaż
1h 00min
24
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
25
icon_147224
Joga Pokaż
50min
26
icon_147224
Joga Pokaż
18min
icon_147522
MB II 1x16 Pokaż
16min
27
icon_
54min
9km 280m
(05:54/km)
icon_
2h 08min
icon_
1h 45min
icon_
40min
79.6
1
2
3
4
12 		 
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 37s
4km 350m
(06:21/km)
31
1
icon_203185
Pływanie Pokaż
41min
2
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 49min
21km 350m
(07:55/km)
3
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 53min 22s
20km 340m
(05:34/km)
icon_
27min
4km 350m
(06:20/km)
icon_
41min
icon_
4h 42min
41km 690m
(06:46/km)
12
12
79.6
12
12
12
12
12 		 

Razem - Maj 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 40min 61km 920m 05:29/km 10.91 km/h
Jazda na rowerze: 9h 15min 137km 500m 04:02/km 14.86 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 07min 0km 000m
Joga: 5h 46min 0km 000m
Pływanie: 40min 0km 000m