| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2018 | Grudzień 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 03min
11km 200m
(05:37/km)
 46min
 18min
|
|
|
|
78.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 39min
17km 500m
(05:41/km)
2h 01min
 40min
48min
 2h 20min
42km 200m
(03:19/km)
|
|
|
|
|
|
80.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 32min
16km 000m
(05:45/km)
4h 02min
49min
2h 23min
30km 800m
(04:38/km)
|
|
80.4
|
|
|
|
|
|
80.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 17min
23km 000m
(05:58/km)
3h 41min
1h 00min
2h 11min
41km 700m
(03:08/km)
|
|
|
|
80.0
|
|
80.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 07min
1h 34min
40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 5h 28min | 56km 500m | 05:49/km | 10.31 km/h |
| Joga: | 12h 09min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 4h 11min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 1h 20min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 6h 54min | 114km 700m | 03:36/km | 16.62 km/h |
