Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
35min 03s
15km 994m
(02:11/km)
icon_201852
Pływanie Pokaż
50min
1km 500m
(33:20/km)
30
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
8min 21s
3km 987m
(02:06/km)
icon_0
Bieg.GPX Pokaż
53min 53s
8km 598m
(06:16/km)
icon_0
Bieg I.GPX Pokaż
13min 42s
2km 408m
(05:41/km)
31
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
41min 01s
17km 210m
(02:23/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
57min
20km 746m
(02:45/km)
icon_201852
Pływanie Pokaż
38min 50s
1km 200m
(32:22/km)
1
icon_0
Trucht.GPX Pokaż
13min 45s
2km 354m
(05:50/km)
icon_0
Bieg.GPX Pokaż
54min 24s
10km 362m
(05:15/km)
HR:135/152
2
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
8min 27s
4km 333m
(01:57/km)
icon_201852
Pływanie Pokaż
50min
1km 500m
(33:20/km)
3
icon_0
Trucht.GPX Pokaż
13min 08s
2km 252m
(05:50/km)
icon_0
Bieg 10.GPX Pokaż
54min 08s
10km 174m
(05:19/km)
4
icon_
3h 23min
36km 148m
(05:36/km)
icon_
2h 29min
62km 270m
(02:24/km)
icon_
2h 18min
4km 200m
(33:03/km)
74.0
 
5
icon_0
Bieg.GPX Pokaż
40min 58s
7km 408m
(05:32/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
16min 15s
5km 994m
(02:43/km)
6
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
37min 47s
16km 220m
(02:20/km)
icon_0
Bieg 5.GPX Pokaż
27min 32s
5km 066m
(05:26/km)
HR:136/157
7
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
46min 41s
20km 519m
(02:17/km)
icon_201852
Pływanie Pokaż
45min 50s
1km 500m
(30:33/km)
8
9
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
44min 02s
20km 856m
(02:07/km)
10
icon_214513
Trekking Pokaż
1h 07min 10s
4km 921m
(13:39/km)
icon_214513
Trekking Pokaż
1h 32min 58s
6km 500m
(14:18/km)
11
icon_
1h 08min
12km 474m
(05:29/km)
icon_
2h 24min
63km 589m
(02:16/km)
icon_
45min
1km 500m
(30:33/km)
icon_
2h 40min
11km 421m
(14:01/km)
73.0
73.0
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
2km 400m
(04:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 20s
4km 200m
(05:48/km)
13
icon_0
Rozgrzewka.GPX Pokaż
13min 21s
2km 315m
(05:46/km)
icon_0
Bieg.GPX Pokaż
1h 05min 10s
12km 227m
(05:20/km)
HR:136/154
14
15
icon_0
Bieg 6 II.GPX Pokaż
29min 06s
6km 039m
(04:49/km)
HR:146/160
icon_0
Bieg 6.GPX Pokaż
32min 34s
6km 038m
(05:24/km)
16
icon_201852
Pływanie Pokaż
33min
1km 100m
(30:00/km)
17
icon_0
Bieg 12.GPX Pokaż
1h 03min 19s
12km 029m
(05:16/km)
HR:139/153
icon_0
Bieg 4.GPX Pokaż
24min 17s
4km 015m
(06:03/km)
18
icon_
4h 22min
49km 263m
(05:19/km)
icon_
33min
1km 100m
(30:00/km)
73.5
73.5
73.0
 
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
21min
4km 000m
(05:15/km)
HR:130/148
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
6km 400m
(04:51/km)
HR:138/162
21
icon_201852
Pływanie Pokaż
45min
1km 400m
(32:09/km)
22
icon_0
Bieg Teren.GPX Pokaż
1h 06min 27s
12km 054m
(05:31/km)
HR:129/145
icon_0
Rozgrzewka.GPX Pokaż
12min 37s
2km 213m
(05:42/km)
23
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
40min 04s
16km 219m
(02:28/km)
24
25
icon_0
5 PKO Półmaraton Tarnogórski Pokaż
1h 37min 26s
20km 211m
(04:49/km)
HR:148/160
icon_
3h 48min
44km 878m
(05:05/km)
icon_
45min
1km 400m
(32:08/km)
icon_
40min
16km 219m
(02:28/km)
74.0
74.0
73.0
  
26
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
50min 07s
21km 234m
(02:22/km)
27
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
9min 03s
4km 187m
(02:10/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
11min 21s
3km 927m
(02:53/km)
28
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
8min 11s
4km 018m
(02:02/km)
icon_0
Bieg 8.GPX Pokaż
46min 45s
8km 607m
(05:26/km)
HR:132/146
29
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
7min 19s
4km 100m
(01:47/km)
30
icon_201852
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
32min 28s
14km 045m
(02:19/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
14min
2km 400m
(05:50/km)
icon_201852
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
34min 30s
9km 265m
(03:43/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
34min 01s
10km 426m
(03:16/km)
icon_0
Bieg II.GPX Pokaż
59min 03s
11km 307m
(05:13/km)
HR:134/156
1
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
30min 50s
9km 898m
(03:07/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
34min
10km 183m
(03:20/km)
icon_201852
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
icon_0
Bieg 15.GPX Pokaż
1h 20min 14s
15km 111m
(05:19/km)
HR:126/148
icon_
3h 20min
37km 425m
(05:20/km)
icon_
5h 11min
111km 283m
(02:48/km)
icon_
1h 30min
3km 000m
(30:00/km)
73.0
73.0
73.0
  

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 34min 154km 071m 05:17/km 11.35 km/h
Jazda na rowerze: 7h 20min 175km 343m 02:30/km 23.90 km/h
Pływanie: 3h 53min 7km 500m 31:10/km 1.92 km/h
Trekking: 2h 40min 11km 421m 14:01/km 4.28 km/h