Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2024
Przejdź do:
Lipiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_201852
Pływanie Pokaż
47min
1km 550m
(30:19/km)
28
icon_0
Bieg I 05-28.GPX Pokaż
10min 09s
1km 756m
(05:47/km)
HR:118/137
icon_0
Bieg II 05-28.GPX Pokaż
1h 09min 09s
12km 353m
(05:36/km)
HR:126/145
29
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
44min 35s
20km 701m
(02:09/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 000m
(05:30/km)
HR:160
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 25s
5km 000m
(05:41/km)
HR:134/159
31
icon_201852
Pływanie Pokaż
45min 15s
1km 500m
(30:10/km)
1
icon_0
Trucht 06-01.GPX Pokaż
15min 38s
2km 370m
(06:36/km)
icon_0
Bieg 06-01.GPX Pokaż
1h 00min 06s
11km 068m
(05:26/km)
HR:127/148
2
icon_
3h 36min
38km 547m
(05:36/km)
icon_
1h 32min
3km 050m
(30:14/km)
icon_
44min
20km 701m
(02:09/km)
 
3
icon_0
Trucht 06-03.GPX Pokaż
15min 15s
2km 406m
(06:20/km)
icon_0
Bieg 06-03.GPX Pokaż
39min 21s
8km 535m
(04:37/km)
HR:143/157
icon_0
Trucht II 06-03.GPX Pokaż
15min 09s
2km 710m
(05:35/km)
HR:131/139
4
icon_0
Rozgrzewka 06-04.GPX Pokaż
13min 39s
2km 411m
(05:40/km)
HR:115/132
icon_0
Bieg 06-04.GPX Pokaż
49min 47s
9km 215m
(05:24/km)
HR:129/138
5
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
44min 35s
20km 175m
(02:13/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 30s
3km 000m
(05:10/km)
HR:133/151
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 800m
(04:10/km)
HR:147/166
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 50s
2km 000m
(05:55/km)
7
8
9
icon_0
Trucht 06-09.GPX Pokaż
15min 49s
2km 411m
(06:34/km)
icon_0
Bieg 06-09.GPX Pokaż
1h 01min 35s
11km 108m
(05:33/km)
HR:128/146
icon_0
Trucht II.GPX Pokaż
13min 26s
2km 361m
(05:41/km)
icon_
4h 31min
50km 957m
(05:19/km)
icon_
44min
20km 175m
(02:12/km)
 
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
27min
5km 000m
(05:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
12
13
icon_0
Trucht 06-13.GPX Pokaż
13min 36s
2km 307m
(05:54/km)
icon_0
Bieg 06.GPX Pokaż
59min 46s
11km 306m
(05:17/km)
HR:132/148
14
icon_201852
Pływanie Pokaż
50min
1km 550m
(32:15/km)
15
icon_0
Rozgrzewka 06-15.GPX Pokaż
14min 23s
2km 611m
(05:31/km)
icon_0
Bieg 06-15.GPX Pokaż
31min 43s
7km 017m
(04:31/km)
HR:145/153
icon_0
Bieg II 06-15.GPX Pokaż
18min 20s
3km 508m
(05:14/km)
HR:135/144
16
icon_0
Bieg 06-16.GPX Pokaż
1h 12min 46s
13km 328m
(05:28/km)
HR:126/149
icon_
4h 27min
51km 077m
(05:14/km)
icon_
50min
1km 550m
(32:15/km)
74.0
73.0
73.0
  
17
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
45min
20km 441m
(02:12/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
16min
3km 000m
(05:20/km)
19
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 02s
30km 153m
(02:05/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
23min 30s
8km 000m
(02:56/km)
20
icon_0
Trucht 6-20.GPX Pokaż
13min 56s
2km 352m
(05:55/km)
icon_0
Bieg 6-20.GPX Pokaż
1h 05min 30s
12km 049m
(05:26/km)
21
22
icon_0
Rozgrzewka 6-22.GPX Pokaż
14min 11s
2km 349m
(06:02/km)
icon_0
Bieg 6-22.GPX Pokaż
40min 04s
8km 026m
(05:00/km)
HR:132/144
23
icon_0
Bieg 6-23.GPX Pokaż
1h 01min 58s
11km 252m
(05:30/km)
HR:125/146
icon_0
Trucht 6-23.GPX Pokaż
14min 51s
2km 402m
(06:11/km)
HR:106
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
33min 40s
16km 283m
(02:04/km)
icon_
4h 16min
47km 430m
(05:24/km)
icon_
2h 45min
74km 877m
(02:12/km)
73.0
73.0
73.0
  
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 30s
5km 000m
(05:54/km)
HR:135/161
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 50s
3km 000m
(05:17/km)
26
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
52min 35s
25km 076m
(02:06/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
27min 50s
10km 400m
(02:41/km)
27
icon_0
Bieg 6-27.GPX Pokaż
1h 04min 54s
12km 044m
(05:23/km)
HR:140/157
28
29
30
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
56min 10s
25km 577m
(02:12/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
20min 04s
7km 096m
(02:50/km)
icon_0
Rozgrzewka 6-30.GPX Pokaż
14min 34s
2km 408m
(06:03/km)
icon_0
Bieg 6-30.GPX Pokaż
37min 39s
8km 096m
(04:39/km)
HR:140/150
icon_0
Powrót 6-30.GPX Pokaż
16min 50s
3km 112m
(05:25/km)
icon_
2h 59min
33km 660m
(05:19/km)
icon_
2h 36min
68km 149m
(02:17/km)
73.0
73.0
73.5
  

Razem - Czerwiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 30min 196km 562m 05:20/km 11.23 km/h
Pływanie: 50min 1km 550m 32:15/km 1.86 km/h
Jazda na rowerze: 6h 06min 163km 201m 02:14/km 26.72 km/h