Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 500m
(05:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 17s
4km 500m
(04:04/km)
HR:143/160
30
icon_201852
Pływanie Pokaż
1h 02min
2km 050m
(30:15/km)
31
icon_0
Bieg II z 10.GPX Pokaż
51min 14s
10km 685m
(04:48/km)
HR:141/157
icon_0
4 Iz.GPX Pokaż
24min 02s
4km 437m
(05:25/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 27s
2km 100m
(03:33/km)
3
icon_
2h 27min
30km 222m
(04:51/km)
icon_
1h 02min
2km 050m
(30:14/km)
74.0
74.0
 
4
5
6
icon_201852
Pływanie Pokaż
56min 47s
2km 000m
(28:24/km)
7
8
icon_201852
Pływanie Pokaż
55min 38s
2km 000m
(27:49/km)
9
10
icon_
1h 52min
4km 000m
(28:06/km)
 
11
icon_0
Bieg 10.GPX Pokaż
54min 28s
10km 111m
(05:23/km)
HR:127/145
12
icon_0
Bieg 10.GPX Pokaż
1h 00min 09s
10km 499m
(05:44/km)
HR:125/148
13
14
icon_0
Bieg 13.GPX Pokaż
1h 11min 55s
13km 509m
(05:19/km)
HR:131/158
15
16
icon_0
Bieg 9 km IIz.GPX Pokaż
43min 42s
9km 359m
(04:40/km)
HR:144/158
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 10s
4km 600m
(05:15/km)
17
icon_0
Bieg 15km.GPX Pokaż
1h 18min 12s
15km 120m
(05:10/km)
HR:137/162
icon_
5h 32min
63km 198m
(05:15/km)
74.0
74.5
74.5
74.5
75.0
  
18
19
icon_0
12km.GPX Pokaż
1h 10min 20s
12km 543m
(05:36/km)
HR:128/149
20
21
icon_0
Bieg 13.GPX Pokaż
1h 11min 36s
13km 354m
(05:22/km)
HR:129/150
22
23
icon_0
Zawody 10kmn.GPX Pokaż
46min 50s
10km 258m
(04:34/km)
HR:152/159
24
icon_
3h 08min
36km 155m
(05:13/km)
75.0
75.0
74.5
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 03min 104km 453m 05:12/km 11.52 km/h
Pływanie: 1h 52min 4km 000m 28:06/km 2.13 km/h