Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieg 02-28.GPX Pokaż
53min 18s
10km 174m
(05:14/km)
HR:137/160
1
2
icon_0
Bieg 03-02.GPX Pokaż
1h 09min 45s
13km 718m
(05:05/km)
HR:143/161
3
4
icon_0
Bieg 03-04.GPX Pokaż
52min 09s
10km 177m
(05:07/km)
HR:142/159
5
icon_0
Bieg 03-05.GPX Pokaż
1h 11min 05s
14km 078m
(05:03/km)
HR:138/155
icon_
4h 06min
48km 147m
(05:06/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
  
6
7
icon_201852
Pływanie Pokaż
15min
550m
(27:16/km)
icon_0
Bieg 03-07.GPX Pokaż
44min 25s
9km 019m
(04:55/km)
HR:142/160
8
9
icon_0
Bieg 03-09.GPX Pokaż
49min 18s
10km 048m
(04:54/km)
HR:142/160
10
11
icon_0
Bieg 03-11.GPX Pokaż
55min 17s
10km 604m
(05:13/km)
HR:133/161
12
icon_0
Bieg 03-12.GPX Pokaż
1h 15min 36s
15km 042m
(05:02/km)
HR:138/152
icon_
3h 44min
44km 713m
(05:01/km)
icon_
15min
550m
(27:16/km)
74.0
74.3
74.5
74.5
  
13
14
icon_0
Bieg 03-14.GPX Pokaż
53min 25s
10km 401m
(05:08/km)
HR:134/151
15
16
icon_0
Bieg 03-16.GPX Pokaż
56min 32s
11km 419m
(04:57/km)
HR:137/158
17
icon_201852
Pływanie Pokaż
36min
1km 100m
(32:44/km)
18
icon_0
Bieg 03-18.GPX Pokaż
54min 31s
10km 504m
(05:11/km)
HR:132/157
19
icon_0
Bieg 03-19.GPX Pokaż
1h 19min 42s
15km 244m
(05:14/km)
HR:134/152
icon_
4h 04min
47km 568m
(05:07/km)
icon_
36min
1km 100m
(32:43/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
  
20
21
icon_0
Bieg 03-21.GPX Pokaż
52min 30s
10km 178m
(05:09/km)
HR:133/151
22
23
icon_0
Bieg I 3-23.GPX Pokaż
16min 01s
3km 054m
(05:15/km)
HR:124/141
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 38s
3km 000m
(03:53/km)
HR:129/162
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 12s
3km 000m
(05:24/km)
HR:134/144
24
25
icon_0
Bieg 03-25.GPX Pokaż
52min 54s
10km 338m
(05:07/km)
HR:132/151
26
icon_
2h 29min
29km 570m
(05:02/km)
74.5
75.0
75.0
 
27
icon_0
Bieg 03-27.GPX Pokaż
52min 58s
10km 111m
(05:14/km)
HR:133/158
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
23min
4km 200m
(05:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
16min
4km 000m
(04:00/km)
HR:127/154
31
1
icon_0
Bieg 04-01.GPX Pokaż
49min 42s
10km 068m
(04:56/km)
HR:144/159
2
icon_
2h 21min
28km 379m
(04:59/km)
75.0
74.0
74.0
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 02min 178km 135m 05:04/km 11.84 km/h
Pływanie: 51min 1km 650m 30:54/km 1.94 km/h