Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2023
Przejdź do:
Marzec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieg 01-30.GPX Pokaż
55min 09s
10km 342m
(05:20/km)
HR:130/153
31
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min
icon_201852
Pływanie Pokaż
22min 17s
750m
(29:43/km)
1
2
icon_0
Bieg 02-02.GPX Pokaż
52min 45s
10km 054m
(05:15/km)
3
4
icon_0
Bieg 02-04.GPX Pokaż
54min 04s
10km 075m
(05:22/km)
HR:136/159
5
icon_
2h 41min
30km 471m
(05:18/km)
icon_
20min
icon_
22min
750m
(29:42/km)
75.0
74.5
 
6
icon_0
Bieg 02-06.GPX Pokaż
51min 04s
10km 352m
(04:56/km)
HR:135/157
7
8
icon_0
Bieg 02-08.GPX Pokaż
1h 11min 09s
14km 041m
(05:04/km)
HR:135/158
9
10
11
icon_0
Bieg 2-11.GPX Pokaż
51min 01s
10km 045m
(05:05/km)
HR:135/159
12
icon_0
Bieg 02-12.GPX Pokaż
42min 56s
8km 999m
(04:46/km)
HR:140/159
icon_
3h 36min
43km 437m
(04:58/km)
75.0
74.5
74.5
74.0
  
13
14
icon_0
Bieg 02-14.GPX Pokaż
53min 56s
10km 371m
(05:12/km)
HR:133/155
15
16
icon_0
Bieg 02-16.GPX Pokaż
51min 25s
10km 371m
(04:57/km)
HR:135/154
17
18
icon_0
Bieg 02-18.GPX Pokaż
49min 43s
10km 024m
(04:58/km)
HR:140/166
19
icon_
2h 35min
30km 766m
(05:02/km)
75.0
74.5
74.5
 
20
icon_0
Bieg 02-20.GPX Pokaż
54min 38s
10km 325m
(05:17/km)
HR:134/152
21
22
icon_0
Bieg 02-22.GPX Pokaż
50min 27s
10km 310m
(04:54/km)
HR:138/154
23
icon_201852
Pływanie Pokaż
13min 30s
500m
(27:00/km)
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
24
25
icon_0
Bieg 02-25.GPX Pokaż
51min 04s
10km 138m
(05:02/km)
HR:136/158
26
icon_0
Bieg 02-26.GPX Pokaż
1h 00min 37s
12km 067m
(05:01/km)
HR:134/147
icon_
3h 36min
42km 840m
(05:03/km)
icon_
13min
500m
(27:00/km)
icon_
15min
74.5
74.5
75.0
75.0
  
27
28
icon_0
Bieg 02-28.GPX Pokaż
53min 18s
10km 174m
(05:14/km)
HR:137/160
1
2
icon_0
Bieg 03-02.GPX Pokaż
1h 09min 45s
13km 718m
(05:05/km)
HR:143/161
3
4
icon_0
Bieg 03-04.GPX Pokaż
52min 09s
10km 177m
(05:07/km)
HR:142/159
5
icon_0
Bieg 03-05.GPX Pokaż
1h 11min 05s
14km 078m
(05:03/km)
HR:138/155
icon_
4h 06min
48km 147m
(05:06/km)
74.5
74.5
74.5
74.5
  

Razem - Luty 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 28min 147km 346m 05:04/km 11.82 km/h
Ćwiczenia siłowe: 15min 0km 000m
Pływanie: 13min 500m 27:00/km 2.22 km/h