Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2022
Przejdź do:
Październik 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
23min 21s
10km 958m
(02:08/km)
30
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
16min 52s
7km 986m
(02:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 25s
3km 200m
(05:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
6km 000m
(04:10/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 50s
2km 000m
(05:25/km)
icon_0
Bieg 09-01.GPX Pokaż
42min 30s
7km 570m
(05:37/km)
HR:134/155
2
icon_201852
Pływanie Pokaż
24min 28s
800m
(30:35/km)
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
16min
3
icon_0
Bieg 09-03.GPX Pokaż
33min 21s
7km 015m
(04:45/km)
HR:142/153
icon_0
Rozruch 09-03.GPX Pokaż
14min 15s
2km 608m
(05:28/km)
HR:118/135
4
icon_0
Bieg 09-04.GPX Pokaż
1h 24min 30s
16km 017m
(05:17/km)
HR:124/144
icon_
3h 47min
44km 410m
(05:07/km)
icon_
40min
18km 944m
(02:07/km)
icon_
24min
800m
(30:35/km)
icon_
16min
74.0
73.5
74.0
74.0
  
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 40s
2km 800m
(05:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
7
icon_0
Rozruch 09-07.GPX Pokaż
13min 15s
2km 507m
(05:17/km)
icon_0
Bieg 09-07.GPX Pokaż
41min 33s
8km 611m
(04:50/km)
HR:144/157
8
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min
icon_201852
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
9
icon_0
Trucht 09-09.GPX Pokaż
33min 50s
6km 101m
(05:33/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 05s
4km 500m
(04:01/km)
HR:150/165
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 30s
2km 150m
(05:49/km)
11
icon_
2h 31min
29km 669m
(05:07/km)
icon_
20min
icon_
30min
1km 000m
(30:00/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
 
12
icon_0
Bieg 09-12.GPX Pokaż
47min 59s
8km 080m
(05:56/km)
HR:131/153
13
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 000m
(07:30/km)
14
icon_0
Rozruch 09-14.GPX Pokaż
13min 06s
2km 399m
(05:28/km)
icon_0
Bieg 09-14.GPX Pokaż
32min 55s
7km 143m
(04:36/km)
HR:146/160
15
16
17
18
icon_
2h 00min
21km 622m
(05:32/km)
74.0
74.0
 
19
icon_0
Bieg 09-19.GPX Pokaż
1h 03min 37s
12km 026m
(05:17/km)
HR:131/154
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 20s
2km 800m
(05:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 30s
1km 200m
(02:55/km)
HR:175
22
icon_0
Rozruch 09-22.GPX Pokaż
13min 53s
2km 407m
(05:46/km)
icon_0
Bieg 09-22.GPX Pokaż
40min 21s
8km 638m
(04:40/km)
HR:144/154
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
1km 200m
(12:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
52min
10km 000m
(05:12/km)
HR:140/151
25
icon_0
Bieg 09-25.GPX Pokaż
51min 52s
10km 093m
(05:08/km)
HR:134/151
icon_
4h 16min
48km 364m
(05:18/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
74.0
74.0
  
26
27
28
29
30
1
2
 

Razem - Wrzesień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 53min 134km 865m 05:17/km 11.34 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m
Pływanie: 54min 1km 800m 30:15/km 1.98 km/h
Ćwiczenia siłowe: 36min 0km 000m