Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
4
5
6
icon_0
Bieg 10-06.GPX Pokaż
52min 30s
10km 004m
(05:15/km)
HR:133/158
7
8
9
icon_0
Bieg 10-09.GPX Pokaż
1h 07min 18s
13km 149m
(05:07/km)
HR:133/151
icon_
1h 59min
23km 153m
(05:10/km)
73.0
74.0
  
10
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
34min 58s
15km 127m
(02:19/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
3min
1km 000m
(03:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 50s
3km 500m
(05:40/km)
12
icon_0
Bieg 10-12.GPX Pokaż
43min 54s
9km 023m
(04:52/km)
HR:141/159
13
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
39min 53s
18km 115m
(02:12/km)
14
icon_0
Bieg 10-14.GPX Pokaż
53min 44s
10km 190m
(05:16/km)
HR:134/155
15
icon_0
Bieganie Pokaż
4min
1km 200m
(03:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min
3km 200m
(05:38/km)
16
icon_0
Bieg 10-16.GPX Pokaż
52min 38s
10km 153m
(05:11/km)
HR:136/156
icon_
3h 15min
38km 266m
(05:05/km)
icon_
1h 14min
33km 242m
(02:15/km)
74.0
73.0
74.0
74.0
74.0
  
17
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
42min 40s
18km 022m
(02:22/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 17s
2km 300m
(05:20/km)
HR:133/156
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 22s
4km 500m
(04:05/km)
HR:156/162
19
icon_0
Bieg 10-19.GPX Pokaż
50min 15s
10km 088m
(04:59/km)
HR:134/149
20
21
icon_0
Bieg 10-21.GPX Pokaż
54min 22s
10km 034m
(05:25/km)
HR:129/149
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min
5km 000m
(04:12/km)
icon_
2h 47min
33km 922m
(04:55/km)
icon_
42min
18km 022m
(02:22/km)
73.0
73.0
74.0
74.0
  
24
icon_0
Bieg 10-24.GPX Pokaż
49min 55s
10km 187m
(04:54/km)
HR:134/149
icon_0
Rozruch 10-24.GPX Pokaż
13min 33s
2km 380m
(05:42/km)
HR:115/134
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
16min
4km 000m
(04:00/km)
HR:131/161
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 27s
2km 700m
(04:59/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 10s
4km 500m
(05:36/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 40s
2km 000m
(03:50/km)
HR:157/165
30
icon_0
Bieg 10-30.GPX Pokaż
46min 34s
8km 537m
(05:27/km)
HR:128/142
icon_
2h 52min
34km 304m
(05:01/km)
73.5
73.0
73.5
73.5
  
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
3km 000m
(04:00/km)
HR:156/161
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 45s
1km 000m
(03:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 30s
4km 000m
(05:23/km)
2
3
icon_0
Bieg 11-03.GPX Pokaż
50min 56s
10km 016m
(05:05/km)
HR:135/157
4
5
icon_0
Rozruch 11-05.GPX Pokaż
16min
3km 012m
(05:19/km)
icon_0
Tempo 11-05.GPX Pokaż
52min 31s
9km 509m
(05:31/km)
HR:137/163
6
icon_0
Bieg 11-06.GPX Pokaż
1h 03min 37s
12km 207m
(05:13/km)
HR:134/152
icon_
3h 40min
42km 744m
(05:09/km)
73.0
73.0
73.0
73.0
  

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 54min 129km 645m 05:02/km 11.89 km/h
Jazda na rowerze: 1h 57min 51km 264m 02:17/km 26.17 km/h