Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieg 21-11-01_10-57.G PX Pokaż
3min 22s
1km 000m
(03:22/km)
HR:156/172
2
3
icon_0
Bieg 21-11-03.GPX Pokaż
48min 50s
8km 768m
(05:34/km)
HR:129/145
4
icon_0
Bieg 21-11-04_15-51.G PX Pokaż
1h 07min 37s
13km 165m
(05:08/km)
HR:138/152
5
6
icon_0
Bieg 21-11-06_14-30.G PX Pokaż
1h 12min 47s
13km 784m
(05:17/km)
HR:135/153
7
icon_0
Bieg 21-11-07_10-08.G PX Pokaż
11min 36s
2km 174m
(05:20/km)
icon_0
Bieg 21-11-07_10-24.G PX Pokaż
48min 39s
10km 089m
(04:49/km)
HR:141/154
icon_
4h 12min
48km 980m
(05:09/km)
73.0
73.0
73.0
73.0
73.0
  
8
9
icon_0
Bieg 21-11-09_15-55.G PX Pokaż
54min 55s
10km 166m
(05:24/km)
HR:132/153
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_0
Bieg 21-11-11_12-14.G PX Pokaż
1h 00min 53s
12km 600m
(04:50/km)
12
icon_0
Bieg 21-11-12_15-44.G PX Pokaż
30min 51s
4km 096m
(07:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 13s
2km 300m
(05:19/km)
13
14
icon_0
Bieg 21-11-14_10-55.G PX Pokaż
51min 35s
10km 038m
(05:08/km)
HR:137/154
icon_
3h 42min
41km 200m
(05:23/km)
73.0
73.5
  
15
16
icon_0
Bieg 21-11-16_16-25.G PX Pokaż
42min 08s
9km 000m
(04:41/km)
HR:145/159
17
icon_0
Bieg 21-11-17.GPX Pokaż
1h 05min 16s
13km 096m
(04:59/km)
HR:140/154
18
19
20
icon_0
Bieg 21-11-20.GPX Pokaż
1h 13min 10s
14km 113m
(05:11/km)
HR:136/153
21
icon_
3h 00min
36km 209m
(04:59/km)
73.0
73.0
73.0
 
22
icon_0
Bieg 21-11-22.GPX Pokaż
1h 00min 20s
12km 200m
(04:57/km)
HR:140/156
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 25s
2km 300m
(05:24/km)
icon_0
Bieżnia_16-26.GP X Pokaż
37min 29s
6km 563m
(05:43/km)
HR:131/159
25
icon_0
Bieg 21-11-25.GPX Pokaż
1h 01min 09s
12km 214m
(05:00/km)
HR:141/162
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 51s
3km 700m
(05:22/km)
icon_0
City Trail.GPX Pokaż
21min 15s
5km 000m
(04:15/km)
HR:152/163
icon_
3h 32min
41km 977m
(05:03/km)
73.0
72.5
73.0
73.5
  
29
icon_0
Bieg 21-11-29.GPX Pokaż
54min 51s
10km 380m
(05:17/km)
HR:133/151
30
1
icon_201852
Pływanie Pokaż
15min
500m
(30:00/km)
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 54s
6km 000m
(04:59/km)
2
3
icon_0
Bieg 21-12-03.GPX Pokaż
1h 06min 31s
12km 378m
(05:22/km)
HR:134/149
4
icon_0
Bieg 21-12-04_12-24.G PX Pokaż
1h 09min 28s
13km 315m
(05:13/km)
HR:133/154
5
icon_
3h 40min
42km 073m
(05:14/km)
icon_
15min
500m
(30:00/km)
icon_
15min
73.0
73.0
73.0
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 23min 178km 746m 05:09/km 11.62 km/h
Pływanie: 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m