Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
RK_gpx _2018-07-31_0844 .gpx Pokaż
1h 23min 23s
7km 498m
(11:07/km)
1
icon_0
RK_gpx _2018-08-01_0720 .gpx Pokaż
50min 43s
8km 186m
(06:12/km)
2
icon_0
RK_gpx _2018-08-02_0703 .gpx Pokaż
30min 41s
2km 466m
(12:27/km)
icon_0
RK_gpx _2018-08-02_1800 .gpx Pokaż
24min 45s
4km 835m
(05:07/km)
3
4
icon_0
RK_gpx _2018-08-04_0713 .gpx Pokaż
1h 25min 05s
12km 972m
(06:34/km)
5
icon_
4h 34min
35km 957m
(07:38/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
  
6
7
icon_201852
Pływanie Pokaż
10min
500m
(20:00/km)
icon_0
RK_gpx _2018-08-07_2020 .gpx Pokaż
42min 08s
7km 288m
(05:47/km)
8
9
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
7min 12s
4km 000m
(01:48/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
37min 43s
14km 807m
(02:33/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 16s
9km 200m
(05:47/km)
10
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
42min 27s
17km 158m
(02:28/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 40s
12km 500m
(05:30/km)
12
icon_0
RK_gpx _2018-08-12_0818 .gpx Pokaż
1h 23min 09s
14km 464m
(05:45/km)
icon_
4h 07min
43km 452m
(05:41/km)
icon_
10min
500m
(20:00/km)
icon_
1h 27min
35km 965m
(02:25/km)
69.0
68.5
69.5
70.0
  
13
14
icon_0
RK_gpx _2018-08-14_1552 .gpx Pokaż
1h 08min 16s
13km 329m
(05:07/km)
HR:135
15
icon_0
RK_gpx _2018-08-15_0832 .gpx Pokaż
1h 38min 02s
18km 342m
(05:21/km)
16
17
icon_0
RK_gpx _2018-08-17_1828 .gpx Pokaż
1h 02min 14s
11km 192m
(05:34/km)
18
19
icon_0
RK_gpx _2018-08-19_0820 .gpx Pokaż
1h 57min 39s
21km 487m
(05:29/km)
icon_
5h 46min
64km 350m
(05:22/km)
68.0
68.0
69.0
69.5
  
20
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
42min 17s
16km 891m
(02:30/km)
21
icon_0
RK_gpx _2018-08-21_1552 .gpx Pokaż
1h 14min 05s
13km 024m
(05:41/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 000m
(06:26/km)
23
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 45s
7km 500m
(05:50/km)
24
icon_201852
Pływanie Pokaż
41min 50s
1km 300m
(32:11/km)
25
26
icon_
2h 42min
27km 524m
(05:54/km)
icon_
42min
16km 891m
(02:30/km)
icon_
icon_
41min
1km 300m
(32:10/km)
69.0
69.0
69.0
  
27
icon_0
RK_gpx _2018-08-27_1846 .gpx Pokaż
1h 10min 18s
12km 164m
(05:47/km)
28
29
icon_0
RK_gpx _2018-08-29_1659 .gpx Pokaż
1h 17min 41s
14km 348m
(05:25/km)
30
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_201852
Pływanie Pokaż
34min 30s
1km 100m
(31:22/km)
31
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
38min 27s
15km 128m
(02:32/km)
icon_0
RK_gpx _2018-08-31_1656 .gpx Pokaż
1h 17min 31s
14km 326m
(05:25/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min
18km 400m
(05:59/km)
icon_
5h 35min
59km 238m
(05:39/km)
icon_
15min
icon_
34min
1km 100m
(31:21/km)
icon_
38min
15km 128m
(02:32/km)
70.0
69.0
69.0
68.0
  

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 32min 204km 623m 05:43/km 10.47 km/h
Pływanie: 1h 26min 2km 900m 29:46/km 2.02 km/h
Jazda na rowerze: 2h 48min 67km 984m 02:28/km 24.27 km/h
Ćwiczenia siłowe: 15min 0km 000m