Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2018
Przejdź do:
Październik 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
RK_gpx _2018-08-27_1846 .gpx Pokaż
1h 10min 18s
12km 164m
(05:47/km)
28
29
icon_0
RK_gpx _2018-08-29_1659 .gpx Pokaż
1h 17min 41s
14km 348m
(05:25/km)
30
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_201852
Pływanie Pokaż
34min 30s
1km 100m
(31:22/km)
31
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
38min 27s
15km 128m
(02:32/km)
icon_0
RK_gpx _2018-08-31_1656 .gpx Pokaż
1h 17min 31s
14km 326m
(05:25/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min
18km 400m
(05:59/km)
icon_
5h 35min
59km 238m
(05:39/km)
icon_
15min
icon_
34min
1km 100m
(31:21/km)
icon_
38min
15km 128m
(02:32/km)
70.0
69.0
69.0
68.0
  
3
4
5
icon_0
RK_gpx _2018-09-05_1622 .gpx Pokaż
1h 12min 31s
13km 441m
(05:24/km)
6
icon_0
RK_gpx _2018-09-06_1535 .gpx Pokaż
55min 25s
10km 192m
(05:26/km)
7
icon_201852
Pływanie Pokaż
15min
500m
(30:00/km)
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
8
9
icon_201852
Pływanie Pokaż
32min 17s
1km 000m
(32:17/km)
icon_
2h 07min
23km 633m
(05:24/km)
icon_
47min
1km 500m
(31:31/km)
icon_
15min
68.5
69.0
  
10
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
53min 44s
20km 264m
(02:39/km)
11
icon_0
RK_gpx _2018-09-11_1759 .gpx Pokaż
57min 17s
10km 748m
(05:20/km)
12
icon_0
RK_gpx _2018-09-12_1210 .gpx Pokaż
1h 15min 59s
14km 693m
(05:10/km)
HR:160
13
14
icon_0
RK_gpx _2018-09-14_1642 .gpx Pokaż
1h 17min 08s
13km 334m
(05:47/km)
15
icon_0
RK_gpx _2018-09-15_1418 .gpx Pokaż
1h 06min 18s
12km 233m
(05:25/km)
16
icon_
4h 36min
51km 008m
(05:25/km)
icon_
53min
20km 264m
(02:39/km)
68.5
69.0
69.0
68.5
  
17
icon_0
Bieganie Pokaż
54min
10km 000m
(05:24/km)
18
icon_201852
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 50s
8km 000m
(05:29/km)
19
icon_0
RK_gpx _2018-09-19_1657 .gpx Pokaż
51min 22s
10km 588m
(04:51/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
11km 000m
(05:38/km)
22
icon_201852
Pływanie Pokaż
37min 30s
1km 000m
(37:30/km)
23
icon_0
RK_gpx _2018-09-23_0838 .gpx Pokaż
1h 20min 12s
15km 597m
(05:09/km)
icon_
4h 51min
55km 185m
(05:16/km)
icon_
1h 07min
2km 000m
(33:45/km)
68.5
68.0
68.0
68.0
69.0
  
24
icon_201852
Pływanie Pokaż
32min 30s
1km 000m
(32:30/km)
25
icon_201852
Pływanie Pokaż
37min
1km 250m
(29:36/km)
26
icon_0
Konrad_Burzyski_ 2018-09-26_16-53-14.gpx Pokaż
1h 07min 21s
12km 096m
(05:34/km)
27
icon_0
Konrad_Burzyski_ 2018-09-27_16-25-39.gpx Pokaż
49min 21s
10km 236m
(04:49/km)
28
icon_0
2018-09-28_17-46 .gpx Pokaż
54min 52s
10km 290m
(05:20/km)
HR:130/148
29
30
icon_0
18-09-30_10-40.g px Pokaż
1h 13min 18s
12km 232m
(06:00/km)
HR:126/148
icon_
4h 04min
44km 854m
(05:27/km)
icon_
1h 09min
2km 250m
(30:53/km)
69.0
68.5
68.0
68.0
  

Razem - Wrzesień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 30min 193km 080m 05:26/km 11.02 km/h
Ćwiczenia siłowe: 15min 0km 000m
Pływanie: 3h 04min 5km 750m 32:02/km 1.87 km/h
Jazda na rowerze: 53min 20km 264m 02:39/km 22.63 km/h