Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 36s
6km 000m
(05:06/km)
29
30
31
1
icon_
30min
6km 000m
(05:06/km)
icon_
15min
68.5
  
2
icon_0
RK_gpx _2018-04-02_1045 .gpx Pokaż
55min 46s
10km 570m
(05:17/km)
3
4
icon_0
RK_gpx _2018-04-04_1639 .gpx Pokaż
54min 52s
10km 407m
(05:16/km)
5
6
icon_0
RK_gpx _2018-04-06_1859 .gpx Pokaż
46min 09s
8km 703m
(05:18/km)
7
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
32min 30s
11km 200m
(02:54/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 58s
6km 500m
(05:41/km)
8
icon_0
RK_gpx _2018-04-08_0746 .gpx Pokaż
1h 30min 14s
17km 111m
(05:16/km)
icon_
4h 43min
53km 291m
(05:19/km)
icon_
32min
11km 200m
(02:54/km)
70.0
69.5
69.0
  
9
10
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
icon_0
RK_gpx _2018-04-10_1913 .gpx Pokaż
1h 03min 09s
11km 200m
(05:38/km)
11
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
27min 40s
10km 161m
(02:43/km)
12
icon_0
RK_gpx _2018-04-12_1836 .gpx Pokaż
58min 24s
11km 683m
(05:00/km)
HR:150
13
14
icon_0
RK_gpx _2018-04-14_1848 .gpx Pokaż
56min 17s
10km 607m
(05:18/km)
15
icon_
2h 57min
33km 490m
(05:18/km)
icon_
30min
icon_
27min
10km 161m
(02:43/km)
69.0
69.0
70.0
  
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
11km 500m
(05:44/km)
17
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_201852
Pływanie Pokaż
22min
750m
(29:20/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 05s
11km 000m
(05:06/km)
HR:148
19
icon_201852
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
21
22
icon_0
RK_gpx _2018-04-22_0755 .gpx Pokaż
1h 30min 48s
17km 470m
(05:12/km)
HR:148
icon_
4h 22min
49km 970m
(05:15/km)
icon_
15min
icon_
52min
1km 750m
(29:42/km)
69.5
69.0
70.0
  
23
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_201852
Pływanie Pokaż
30min
1km 000m
(30:00/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
HR:150
25
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
10km 000m
(05:30/km)
HR:135/148
26
27
icon_0
RK_gpx _2018-04-27_1658 .gpx Pokaż
1h 21min 55s
15km 145m
(05:25/km)
HR:150
28
icon_201852
Pływanie Pokaż
33min
1km 000m
(33:00/km)
29
icon_0
RK_gpx _2018-04-29_0731 .gpx Pokaż
2h 03min 40s
22km 637m
(05:28/km)
HR:140
icon_
5h 20min
57km 782m
(05:32/km)
icon_
15min
icon_
1h 03min
2km 000m
(31:30/km)
69.5
69.0
69.0
70.0
  
30
icon_201852
Pływanie Pokaż
29min 30s
1km 000m
(29:30/km)
1
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
19min 33s
8km 500m
(02:18/km)
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
20min 30s
9km 000m
(02:17/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
10km 000m
(05:54/km)
HR:140
2
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 000m
(06:40/km)
HR:155
3
icon_0
RK_gpx _2018-05-03_0805 .gpx Pokaż
1h 07min 06s
11km 363m
(05:54/km)
4
icon_0
RK_gpx _2018-05-04_0837 .gpx Pokaż
51min 44s
10km 379m
(04:59/km)
HR:155
5
6
icon_205360
Jazda na rowerze Pokaż
1h 26min 30s
32km 600m
(02:39/km)
icon_0
RK_gpx _2018-05-06_0816 .gpx Pokaż
1h 37min 52s
18km 398m
(05:19/km)
HR:145
icon_
5h 15min
56km 140m
(05:37/km)
icon_
29min
1km 000m
(29:30/km)
icon_
2h 06min
50km 100m
(02:31/km)
71.0
70.0
71.0
71.0
70.5
  

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 25min 194km 533m 05:22/km 11.17 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 00min 21km 361m 02:48/km 21.30 km/h
Pływanie: 2h 24min 4km 750m 30:25/km 1.97 km/h