Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2018
Przejdź do:
Kwiecień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
13km 000m
(05:00/km)
HR:146/160
28
1
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 10s
10km 200m
(05:30/km)
2
icon_0
RK_gpx _2018-03-02_1552 .gpx Pokaż
51min 28s
10km 149m
(05:04/km)
3
4
icon_0
RK_gpx _2018-03-04_1100 .gpx Pokaż
1h 32min 45s
17km 533m
(05:17/km)
HR:144
icon_
4h 25min
50km 882m
(05:12/km)
70.0
50 6h
68.5
69.0
68.5
69.0
  
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 20s
11km 000m
(05:24/km)
HR:143/135
7
icon_0
RK_gpx _2018-03-07_1618 .gpx Pokaż
55min 14s
10km 388m
(05:19/km)
8
9
icon_0
RK_gpx _2018-03-09_1619 .gpx Pokaż
55min 37s
10km 456m
(05:19/km)
10
11
icon_0
Bieg wiosenny po Parku ... Pokaż
42min 37s
10km 000m
(04:16/km)
icon_
3h 32min
41km 844m
(05:05/km)
69.0
69.0
58 6h
69.5
  
12
13
14
icon_0
RK_gpx _2018-03-14_1631 .gpx Pokaż
55min 20s
10km 255m
(05:24/km)
15
icon_201852
Pływanie Pokaż
28min
850m
(32:56/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 43s
11km 000m
(05:20/km)
17
18
icon_0
XIX Półmaraton dookoła Jeziora ... Pokaż
1h 35min 37s
21km 100m
(04:32/km)
icon_
3h 29min
42km 355m
(04:57/km)
icon_
28min
850m
(32:56/km)
70.0
50 7h
69.0
69.0
  
19
20
21
22
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min
icon_201852
Pływanie Pokaż
14min
500m
(28:00/km)
23
24
25
icon_0
RK_gpx _2018-03-25_1119 .gpx Pokaż
56min 39s
10km 357m
(05:28/km)
icon_
56min
10km 357m
(05:28/km)
icon_
20min
icon_
14min
500m
(28:00/km)
70.0
  
26
27
28
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 36s
6km 000m
(05:06/km)
29
30
31
1
icon_
30min
6km 000m
(05:06/km)
icon_
15min
68.5
  

Razem - Marzec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 50min 138km 438m 05:07/km 11.70 km/h
Pływanie: 42min 1km 350m 31:06/km 1.93 km/h
Ćwiczenia siłowe: 35min 0km 000m