Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_201852
Pływanie Pokaż
35min
1km 000m
(35:00/km)
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
3
4
5
icon_201852
Pływanie Pokaż
32min
1km 000m
(32:00/km)
icon_0
RK_gpx _2018-01-05_1806 .gpx Pokaż
39min 55s
6km 840m
(05:50/km)
6
7
icon_0
RK_gpx _2018-01-07_0841 .gpx Pokaż
1h 31min 14s
16km 982m
(05:22/km)
HR:144
icon_
2h 11min
23km 822m
(05:30/km)
icon_
1h 07min
2km 000m
(33:30/km)
icon_
40min
72.7
56 5h
73.0
54 6h
72.0
56 8h
73.0
  
8
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
icon_201852
Pływanie Pokaż
32min
1km 000m
(32:00/km)
9
icon_201852
Pływanie Pokaż
34min
1km 000m
(34:00/km)
10
11
icon_0
RK_gpx _2018-01-11_1701 .gpx Pokaż
1h 10min 53s
12km 631m
(05:37/km)
12
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_201852
Pływanie Pokaż
39min
1km 200m
(32:30/km)
13
icon_0
RK_gpx _2018-01-13_1327 .gpx Pokaż
47min 42s
9km 345m
(05:06/km)
14
icon_0
RK_gpx _2018-01-14_0808 .gpx Pokaż
2h 06min 54s
23km 610m
(05:22/km)
icon_
4h 05min
45km 586m
(05:23/km)
icon_
1h 10min
icon_
1h 45min
3km 200m
(32:48/km)
72.0
58 6h
72.0
72.0
72.0
  
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 28s
12km 000m
(05:42/km)
HR:110
17
icon_201852
Pływanie Pokaż
15min
500m
(30:00/km)
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
12km 500m
(05:12/km)
HR:134/153
19
icon_201852
Pływanie Pokaż
46min
1km 500m
(30:40/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 30s
6km 000m
(05:25/km)
21
icon_0
RK_gpx _2018-01-21_0819 .gpx Pokaż
1h 35min 16s
17km 545m
(05:26/km)
HR:155
icon_
4h 21min
48km 045m
(05:26/km)
icon_
1h 01min
2km 000m
(30:30/km)
icon_
30min
72.5
58 6h
72.1
60 7h
72.5
72.0
8h
72.0
  
22
icon_0
RK_gpx _2018-01-22_1540 .gpx Pokaż
52min 18s
9km 500m
(05:30/km)
23
icon_0
RK_gpx _2018-01-23_1529 .gpx Pokaż
1h 09min 16s
13km 063m
(05:18/km)
24
25
icon_0
RK_gpx _2018-01-25_1527 .gpx Pokaż
57min 11s
10km 600m
(05:24/km)
26
icon_201852
Pływanie Pokaż
36min 40s
1km 250m
(29:20/km)
icon_201772
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min
27
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 000m
(05:00/km)
28
icon_
3h 43min
42km 163m
(05:18/km)
icon_
36min
1km 250m
(29:20/km)
icon_
20min
72.7
71.5
71.8
58 7h
72.4
72.0
58 7h
72.0
58 7h
71.0
78 8h 		 
29
30
31
1
2
3
4
70.5
68 10h 		 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 21min 159km 616m 05:23/km 11.12 km/h
Pływanie: 4h 29min 8km 450m 31:54/km 1.88 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 40min 0km 000m