Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 10s
11km 018m
(04:44/km)
HR:145/163
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 10s
10km 207m
(04:43/km)
HR:150/167
1
icon_205240
Rower miejski Pokaż
8min 46s
2km 850m
(03:05/km)
2
icon_205240
Rower miejski Pokaż
10min 31s
2km 822m
(03:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 37s
10km 505m
(04:43/km)
HR:153/170
3
4
icon_133575
Pływanie Pokaż
12min 55s
475m
(27:12/km)
icon_61731
Jazda na rowerze Pokaż
46min 53s
22km 975m
(02:02/km)
icon_0
Garmin Iron Triathlon Ślesin ... Pokaż
23min 06s
5km 275m
(04:23/km)
HR:162/173
icon_
2h 53min
37km 005m
(04:40/km)
icon_
19min
5km 672m
(03:23/km)
icon_
12min
475m
(27:11/km)
icon_
46min
22km 975m
(02:02/km)
 
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 34s
13km 000m
(04:44/km)
HR:153/166
7
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 39s
10km 908m
(04:39/km)
HR:154/167
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 54s
10km 603m
(04:48/km)
HR:144/165
icon_61729
Spacer Pokaż
18min 28s
1km 022m
(18:04/km)
icon_61729
Spacer Pokaż
29min 32s
1km 432m
(20:37/km)
10
11
icon_
2h 43min
34km 511m
(04:43/km)
icon_
48min
2km 454m
(19:33/km)
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 10s
10km 303m
(04:41/km)
HR:148/165
13
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 09s
11km 017m
(04:39/km)
HR:146/167
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 41s
11km 203m
(04:37/km)
HR:153/170
16
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 35s
10km 104m
(04:43/km)
HR:144/171
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 39s
15km 515m
(04:49/km)
HR:151/167
icon_
4h 33min
58km 142m
(04:41/km)
 
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 46s
10km 104m
(04:38/km)
HR:151/170
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 10s
11km 019m
(04:39/km)
HR:147/171
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 34s
14km 102m
(04:43/km)
HR:155/167
icon_
2h 44min
35km 225m
(04:40/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 43s
10km 106m
(04:37/km)
HR:149/168
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 51s
11km 603m
(04:38/km)
HR:147/167
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 25s
15km 604m
(04:38/km)
HR:156/170
icon_
2h 52min
37km 313m
(04:38/km)
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 54min 165km 367m 04:40/km 12.82 km/h
Rower miejski: 19min 5km 672m 03:23/km 17.65 km/h
Pływanie: 12min 475m 27:11/km 2.21 km/h
Jazda na rowerze: 46min 22km 975m 02:02/km 29.40 km/h
Spacer: 48min 2km 454m 19:33/km 3.07 km/h