Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 46s
11km 115m
(04:34/km)
HR:141/171
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 25s
11km 720m
(04:39/km)
HR:151/171
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 01s
15km 210m
(04:40/km)
HR:154/169
icon_
2h 56min
38km 045m
(04:37/km)
 
2
3
icon_61729
Spacer Pokaż
36min 11s
3km 558m
(10:10/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 22s
10km 806m
(04:29/km)
HR:93/98
6
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 45s
10km 706m
(04:44/km)
HR:149/168
7
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 42s
3km 512m
(04:45/km)
HR:119/149
icon_0
V Charytatywna Sztafeta Mikołajkowa Pokaż
11min 56s
3km 480m
(03:26/km)
HR:129/175
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 47s
3km 508m
(04:30/km)
HR:137/161
8
icon_
2h 23min
32km 012m
(04:29/km)
icon_
36min
3km 558m
(10:10/km)
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 46s
10km 230m
(04:40/km)
HR:160/170
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 47s
10km 905m
(04:34/km)
HR:148/166
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 41s
9km 302m
(04:42/km)
HR:130/167
15
icon_0
Zimowa Zadymka Pokaż
41min 20s
10km 000m
(04:08/km)
icon_
3h 02min
40km 437m
(04:30/km)
 
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 43s
11km 101m
(04:34/km)
HR:147/207
19
20
icon_61729
Spacer Pokaż
15min 13s
1km 833m
(08:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 57s
10km 405m
(04:42/km)
HR:156/168
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min 48s
21km 518m
(05:09/km)
HR:139/161
icon_
3h 30min
43km 024m
(04:53/km)
icon_
15min
1km 833m
(08:18/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 56s
10km 709m
(04:45/km)
HR:136/161
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 03s
10km 306m
(04:46/km)
HR:154/171
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 26s
16km 027m
(04:39/km)
HR:153/169
29
icon_
2h 54min
37km 042m
(04:42/km)
 
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 07s
12km 707m
(04:44/km)
HR:154/174
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 30s
11km 305m
(04:39/km)
HR:152/167
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 54s
12km 102m
(04:37/km)
HR:154/174
icon_
2h 48min
36km 114m
(04:39/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 02min 180km 432m 04:40/km 12.86 km/h
Spacer: 51min 5km 391m 09:32/km 6.29 km/h