Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2026		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 7min 39s 734m (10:25/km) (5.76 km/h) Bieganie 16min 48s 1km 167m (14:24/km) (4.17 km/h) Bieganie 20min 36s 1km 389m (14:50/km) (4.05 km/h)	27 Bieganie 13min 13s 1km 010m (13:05/km) (4.59 km/h) Bieganie 29min 17s 3km 317m (08:50/km) (6.80 km/h)	28 Bieganie 9min 42s 621m (15:37/km) (3.84 km/h) Bieganie 10min 15s 868m (11:49/km) (5.08 km/h) Bieganie 18min 20s 1km 226m (14:57/km) (4.01 km/h)	29 Bieganie 12min 30s 1km 142m (10:57/km) (5.48 km/h) Bieganie 16min 49s 804m (20:55/km) (2.87 km/h)	30 Bieganie 2h 04min 15s 6km 257m (19:51/km) (3.02 km/h) Bieganie 9min 44s 637m (15:17/km) (3.93 km/h)	31 Bieganie 29min 48s 2km 463m (12:06/km) (4.96 km/h)	1	5h 18min 21km 635m (14:44/km) (4.07 km/h)

2 Bieganie 6min 33s 597m (10:58/km) (5.47 km/h) Bieganie 25min 49s 1km 478m (17:28/km) (3.43 km/h) Bieganie 15min 37s 1km 666m (09:22/km) (6.40 km/h)	3 Bieganie 6min 32s 456m (14:20/km) (4.19 km/h) Bieganie 17min 54s 3km 052m (05:52/km) (10.23 km/h) Bieganie 14min 56s 1km 378m (10:50/km) (5.54 km/h)	4 Bieganie 9min 21s 857m (10:55/km) (5.50 km/h) Bieganie 13min 35s 652m (20:50/km) (2.88 km/h)	5 Bieganie 13min 24s 957m (14:00/km) (4.29 km/h) Bieganie 14min 17s 823m (17:21/km) (3.46 km/h) Bieganie 8min 52s 614m (14:26/km) (4.15 km/h)	6 Bieganie 9min 11s 579m (15:52/km) (3.78 km/h) Bieganie 14min 29s 923m (15:41/km) (3.82 km/h) Bieganie 1h 14min 44s 2km 680m (27:53/km) (2.15 km/h)	7 Bieganie 6min 51s 606m (11:18/km) (5.31 km/h) Bieganie 6min 46s 562m (12:02/km) (4.98 km/h)	8 Bieganie 9min 25s 794m (11:52/km) (5.06 km/h) Bieganie 1h 12min 41s 4km 329m (16:47/km) (3.57 km/h)	5h 40min 23km 003m (14:49/km) (4.05 km/h)

9 Bieganie 11min 49s 1km 199m (09:51/km) (6.09 km/h) Bieganie 30min 53s 2km 163m (14:17/km) (4.20 km/h) Bieganie 11min 14s 983m (11:26/km) (5.25 km/h)	10 Bieganie 8min 34s 585m (14:39/km) (4.10 km/h) Bieganie 11min 06s 918m (12:05/km) (4.96 km/h)	11 Bieganie 6min 48s 462m (14:43/km) (4.08 km/h) Bieganie 22min 44s 1km 668m (13:38/km) (4.40 km/h) Bieganie 7min 06s 1km 112m (06:23/km) (9.40 km/h)	12 Bieganie 5min 06s 404m (12:37/km) (4.75 km/h) Bieganie 26min 01s 3km 625m (07:11/km) (8.36 km/h)	13 Bieganie 6min 56s 461m (15:02/km) (3.99 km/h) Bieganie 16min 11s 829m (19:31/km) (3.07 km/h)	14 Bieganie 15min 45s 1km 462m (10:46/km) (5.57 km/h) Bieganie 6min 19s 526m (12:01/km) (5.00 km/h) Bieganie 18min 39s 1km 457m (12:48/km) (4.69 km/h)	15 Bieganie 10min 10s 845m (12:02/km) (4.99 km/h)	3h 35min 18km 699m (11:30/km) (5.21 km/h)

16 Bieganie 5min 26s 1km 108m (04:54/km) (12.24 km/h) Bieganie 21min 47s 1km 431m (15:13/km) (3.94 km/h)	17 Bieganie 8min 54s 690m (12:54/km) (4.65 km/h) Bieganie 32min 21s 4km 333m (07:28/km) (8.04 km/h)	18 Bieganie 10min 650m (15:23/km) (3.90 km/h) Bieganie 15min 53s 895m (17:45/km) (3.38 km/h) Bieganie 24min 41s 2km 098m (11:46/km) (5.10 km/h)	19 Bieganie 8min 24s 613m (13:42/km) (4.38 km/h) Bieganie 16min 20s 1km 721m (09:29/km) (6.32 km/h) Bieganie 7min 39s 687m (11:08/km) (5.39 km/h)	20 Bieganie 10min 37s 1km 334m (07:58/km) (7.54 km/h) Bieganie 23min 53s 1km 588m (15:02/km) (3.99 km/h)	21 Bieganie 19min 34s 1km 595m (12:16/km) (4.89 km/h) Bieganie 16min 31s 1km 292m (12:47/km) (4.69 km/h)	22 Bieganie 9min 49s 1km 316m (07:28/km) (8.04 km/h) Bieganie 3min 08s 213m (14:43/km) (4.08 km/h)	3h 54min 21km 564m (10:53/km) (5.51 km/h)

23 Bieganie 8min 37s 634m (13:35/km) (4.41 km/h) Bieganie 16min 15s 856m (18:59/km) (3.16 km/h)	24 Bieganie 6min 26s 688m (09:21/km) (6.42 km/h) Bieganie 29min 01s 4km 679m (06:12/km) (9.68 km/h)	25 Bieganie 21min 51s 1km 680m (13:00/km) (4.61 km/h) Bieganie 57min 22s 4km 693m (12:13/km) (4.91 km/h)	26 Bieganie 32min 11s 5km 191m (06:12/km) (9.68 km/h) Bieganie 25min 48s 2km 031m (12:42/km) (4.72 km/h) Bieganie 24min 34s 2km 228m (11:02/km) (5.44 km/h)	27 Bieganie 1min 40s 300m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 21min 54s 1km 389m (15:46/km) (3.81 km/h) Bieganie 15min 02s 1km 330m (11:18/km) (5.31 km/h)	28 Bieganie 9min 30s 865m (10:59/km) (5.46 km/h) Bieganie 29min 32s 4km 660m (06:20/km) (9.47 km/h)	1	4h 59min 31km 224m (09:35/km) (6.25 km/h)

Razem - Luty 2026

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 10min	94km 490m	11:32/km	5.20 km/h