Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2026		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
23 Bieganie 8min 37s 634m (13:35/km) (4.41 km/h) Bieganie 16min 15s 856m (18:59/km) (3.16 km/h)	24 Bieganie 6min 26s 688m (09:21/km) (6.42 km/h) Bieganie 29min 01s 4km 679m (06:12/km) (9.68 km/h)	25 Bieganie 21min 51s 1km 680m (13:00/km) (4.61 km/h) Bieganie 57min 22s 4km 693m (12:13/km) (4.91 km/h)	26 Bieganie 32min 11s 5km 191m (06:12/km) (9.68 km/h) Bieganie 25min 48s 2km 031m (12:42/km) (4.72 km/h) Bieganie 24min 34s 2km 228m (11:02/km) (5.44 km/h)	27 Bieganie 1min 40s 300m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 21min 54s 1km 389m (15:46/km) (3.81 km/h) Bieganie 15min 02s 1km 330m (11:18/km) (5.31 km/h)	28 Bieganie 9min 30s 865m (10:59/km) (5.46 km/h) Bieganie 29min 32s 4km 660m (06:20/km) (9.47 km/h)	1	4h 59min 31km 224m (09:35/km) (6.25 km/h)

2 Bieganie 4min 20s 369m (11:45/km) (5.11 km/h) Bieganie 14min 48s 1km 466m (10:06/km) (5.94 km/h)	3	4	5	6	7	8	19min 1km 835m (10:25/km) (5.75 km/h)

9	10	11	12	13	14	15

16	17	18	19	20	21	22

23	24	25	26	27	28	29

30	31	1	2	3	4	5

Razem - Marzec 2026

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19min	1km 835m	10:25/km	5.75 km/h