Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 47min 54s 8km 008m (05:59/km) (10.03 km/h) Bieganie 23h -1381min 59s Bieganie 44min 47s 4km 931m (09:05/km) (6.61 km/h) Bieganie 14min 29s 1km 206m (12:01/km) (5.00 km/h)	29 Bieganie 24min 06s 634m (38:01/km) (1.58 km/h) Bieganie 24min 11s 1km 769m (13:40/km) (4.39 km/h) Bieganie 21min 41s 1km 872m (11:35/km) (5.18 km/h)	30 Bieganie 26min 29s 4km 919m (05:23/km) (11.14 km/h)	1 Bieganie 18min 59s 2km 790m (06:48/km) (8.82 km/h) Bieganie 1h 16min 27s 7km 837m (09:45/km) (6.15 km/h)	2 Bieganie 5min 28s 455m (12:01/km) (4.99 km/h) Bieganie 25min 13s 2km 199m (11:28/km) (5.23 km/h) Bieganie 19min 15s 1km 635m (11:46/km) (5.10 km/h)	3 Bieganie 8min 30s 726m (11:42/km) (5.12 km/h) Bieganie 41min 50s 6km 378m (06:34/km) (9.15 km/h) Bieganie 45min 38s 6km 387m (07:09/km) (8.40 km/h)	4 Bieganie 12min 31s 1km 048m (11:57/km) (5.02 km/h)	7h 37min 52km 794m (08:39/km) (6.92 km/h)

5 Bieganie 44min 16s 3km 991m (11:05/km) (5.41 km/h) Bieganie 23min 44s 2km 224m (10:40/km) (5.62 km/h) Bieganie 10min 35s 884m (11:58/km) (5.01 km/h)	6 Bieganie 17min 15s 1km 854m (09:18/km) (6.45 km/h) Bieganie 12min 34s 847m (14:50/km) (4.04 km/h)	7 Bieganie 19min 54s 843m (23:36/km) (2.54 km/h) Bieganie 32min 25s 4km 750m (06:49/km) (8.79 km/h) Bieganie 12min 30s 1km 392m (08:59/km) (6.68 km/h)	8 Bieganie 22min 07s 1km 419m (15:35/km) (3.85 km/h) Bieganie 16min 42s 1km 484m (11:15/km) (5.33 km/h) Bieganie 18min 1km 557m (11:34/km) (5.19 km/h)	9 Bieganie 4min 11s 452m (09:15/km) (6.48 km/h) Bieganie 20min 46s 1km 803m (11:31/km) (5.21 km/h)	10 Bieganie 30min 59s 2km 985m (10:23/km) (5.78 km/h)	11 Bieganie 6min 58s 716m (09:44/km) (6.17 km/h)	4h 52min 27km 201m (10:46/km) (5.57 km/h)

12 Bieganie 2min 38s 303m (08:41/km) (6.90 km/h) Bieganie 3min 25s 317m (10:47/km) (5.57 km/h) Bieganie 15min 53s 1km 375m (11:33/km) (5.19 km/h)	13 Bieganie 7min 01s 813m (08:38/km) (6.95 km/h) Bieganie 8min 54s 907m (09:49/km) (6.11 km/h)	14 Bieganie 4min 09s 431m (09:38/km) (6.23 km/h) Bieganie 11min 34s 1km 053m (10:59/km) (5.46 km/h) Bieganie 33min 40s 3km 323m (10:08/km) (5.92 km/h)	15 Bieganie 13min 56s 1km 274m (10:56/km) (5.49 km/h) Bieganie 5min 28s 368m (14:51/km) (4.04 km/h)	16 Bieganie 6min 09s 454m (13:33/km) (4.43 km/h) Bieganie 39min 22s 4km 246m (09:16/km) (6.47 km/h) Bieganie 5min 53s 505m (11:39/km) (5.15 km/h)	17 Bieganie 14min 44s 1km 383m (10:39/km) (5.63 km/h) Bieganie 15min 11s 1km 344m (11:18/km) (5.31 km/h) Bieganie 11min 56s 986m (12:06/km) (4.96 km/h)	18 Bieganie 11min 37s 987m (11:46/km) (5.10 km/h)	3h 31min 20km 069m (10:32/km) (5.69 km/h)

19 Bieganie 33min 25s 3km 389m (09:52/km) (6.08 km/h) Bieganie 17min 47s 1km 641m (10:50/km) (5.54 km/h)	20 Bieganie 13min 01s 1km 237m (10:31/km) (5.70 km/h) Bieganie 20min 16s 3km 867m (05:14/km) (11.45 km/h)	21 Bieganie 7min 25s 693m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 14min 25s 976m (14:46/km) (4.06 km/h)	22 Bieganie 10min 40s 1km 025m (10:24/km) (5.77 km/h) Bieganie 8min 487m (16:26/km) (3.65 km/h)	23 Bieganie 1h 11min 06s 5km 967m (11:55/km) (5.04 km/h)	24 Bieganie 12min 13s 691m (17:41/km) (3.39 km/h) Bieganie 11min 10s 1km 021m (10:56/km) (5.49 km/h)	25 Bieganie 9min 31s 722m (13:11/km) (4.55 km/h)	3h 48min 21km 716m (10:32/km) (5.69 km/h)

26 Bieganie 21min 54s 1km 611m (13:36/km) (4.41 km/h)	27 Bieganie 4min 43s 366m (12:53/km) (4.66 km/h) Bieganie 25min 15s 3km 041m (08:18/km) (7.23 km/h)	28 Bieganie 32min 46s 4km 611m (07:06/km) (8.44 km/h) Bieganie 8min 07s 364m (22:18/km) (2.69 km/h) Bieganie 13min 23s 1km 206m (11:06/km) (5.41 km/h)	29 Bieganie 9min 12s 1km 090m (08:26/km) (7.11 km/h) Bieganie 5min 56s 452m (13:08/km) (4.57 km/h)	30 Bieganie 15min 41s 1km 581m (09:55/km) (6.05 km/h) Bieganie 4min 25s 397m (11:08/km) (5.39 km/h) Bieganie 18min 48s 1km 586m (11:51/km) (5.06 km/h)	31 Bieganie 43min 18s 4km 993m (08:40/km) (6.92 km/h)	1 Bieganie 21min 28s 1km 830m (11:44/km) (5.11 km/h) Bieganie 1h 32min 08s 12km 707m (07:15/km) (8.28 km/h)	5h 17min 35km 835m (08:50/km) (6.78 km/h)

Razem - Maj 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 50min	119km 739m	09:56/km	6.03 km/h