Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 6min 12s 522m (11:53/km) (5.05 km/h) Bieganie 42min 52s 4km 475m (09:35/km) (6.26 km/h)	28 Bieganie 9min 05s 785m (11:34/km) (5.19 km/h) Bieganie 13min 59s 940m (14:53/km) (4.03 km/h)	29 Bieganie 17min 34s 4km 168m (04:13/km) (14.24 km/h) Bieganie 36min 23s 3km 323m (10:57/km) (5.48 km/h)	30 Bieganie 13min 11s 1km 334m (09:53/km) (6.07 km/h) Bieganie 10min 16s 923m (11:07/km) (5.39 km/h)	31 Bieganie 5min 54s 448m (13:10/km) (4.56 km/h) Bieganie 17min 33s 1km 124m (15:37/km) (3.84 km/h)	1 Bieganie 21min 02s 1km 205m (17:27/km) (3.44 km/h) Bieganie 38min 56s 3km 228m (12:04/km) (4.97 km/h) Bieganie 5min 48s 491m (11:49/km) (5.08 km/h) Bieganie 22min 31s 3km 217m (07:00/km) (8.57 km/h)	2 Bieganie 12min 26s 1km 057m (11:46/km) (5.10 km/h)	4h 33min 27km 240m (10:02/km) (5.97 km/h)

3 Bieganie 9min 01s 1km 377m (06:33/km) (9.16 km/h) Bieganie 10min 13s 912m (11:12/km) (5.36 km/h) Bieganie 7min 17s 683m (10:40/km) (5.63 km/h)	4 Bieganie 5min 16s 461m (11:25/km) (5.25 km/h) Bieganie 8min 07s 723m (11:14/km) (5.34 km/h) Bieganie 12min 35s 1km 083m (11:37/km) (5.16 km/h)	5 Bieganie 9min 14s 910m (10:09/km) (5.91 km/h) Bieganie 32min 11s 5km 084m (06:20/km) (9.48 km/h) Bieganie 8min 37s 783m (11:00/km) (5.45 km/h)	6 Bieganie 9min 43s 1km 124m (08:39/km) (6.94 km/h) Bieganie 53min 42s 4km 626m (11:36/km) (5.17 km/h) Bieganie 17min 24s 1km 587m (10:58/km) (5.47 km/h)	7 Bieganie 19min 20s 1km 621m (11:56/km) (5.03 km/h) Bieganie 29min 47s 3km 931m (07:35/km) (7.92 km/h) Bieganie 17min 19s 1km 488m (11:38/km) (5.16 km/h)	8 Bieganie 18min 12s 1km 696m (10:44/km) (5.59 km/h) Bieganie 12min 32s 1km 461m (08:35/km) (6.99 km/h) Bieganie 7min 17s 652m (11:10/km) (5.37 km/h)	9 Bieganie 8min 07s 809m (10:02/km) (5.98 km/h) Bieganie 8min 15s 742m (11:07/km) (5.40 km/h)	5h 04min 31km 753m (09:34/km) (6.26 km/h)

10 Bieganie 7min 26s 662m (11:14/km) (5.34 km/h) Bieganie 5min 16s 587m (08:58/km) (6.69 km/h) Bieganie 22min 07s 1km 872m (11:49/km) (5.08 km/h)	11 Bieganie 4min 39s 520m (08:57/km) (6.71 km/h) Bieganie 38min 04s 5km 024m (07:35/km) (7.92 km/h)	12 Bieganie 7min 18s 647m (11:17/km) (5.32 km/h) Bieganie 14min 57s 1km 274m (11:44/km) (5.11 km/h)	13 Bieganie 9min 03s 903m (10:01/km) (5.99 km/h) Bieganie 32min 17s 5km 033m (06:25/km) (9.35 km/h) Bieganie 21min 15s 1km 919m (11:04/km) (5.42 km/h)	14 Bieganie 4min 40s 585m (07:59/km) (7.52 km/h) Bieganie 23min 37s 2km 446m (09:39/km) (6.21 km/h)	15 Bieganie 31min 55s 3km 024m (10:33/km) (5.68 km/h)	16 Bieganie 7min 07s 682m (10:26/km) (5.75 km/h) Bieganie 22min 33s 1km 950m (11:34/km) (5.19 km/h) Bieganie 14min 17s 1km 478m (09:40/km) (6.21 km/h)	4h 26min 28km 606m (09:19/km) (6.44 km/h)

17 Bieganie 12min 20s 1km 229m (10:02/km) (5.98 km/h) Bieganie 18min 54s 2km 038m (09:16/km) (6.47 km/h)	18 Bieganie 2min 02s 240m (08:28/km) (7.08 km/h) Bieganie 17min 15s 858m (20:06/km) (2.98 km/h)	19 Bieganie 23min 24s 2km 401m (09:45/km) (6.16 km/h) Bieganie 19min 59s 1km 022m (19:33/km) (3.07 km/h)	20 Bieganie 14min 29s 1km 093m (13:15/km) (4.53 km/h) Bieganie 50min 21s 1km 638m (30:44/km) (1.95 km/h)	21 Bieganie 8min 23s 627m (13:22/km) (4.49 km/h) Bieganie 8min 59s 620m (14:29/km) (4.14 km/h)	22 Bieganie 37min 15s 3km 179m (11:43/km) (5.12 km/h)	23 Bieganie 8min 48s 790m (11:08/km) (5.39 km/h) Bieganie 20min 52s 1km 770m (11:47/km) (5.09 km/h)	4h 03min 17km 505m (13:52/km) (4.32 km/h)

24 Bieganie 9min 38s 806m (11:57/km) (5.02 km/h) Bieganie 14min 51s 1km 048m (14:10/km) (4.23 km/h) Bieganie 10min 23s 955m (10:52/km) (5.52 km/h)	25 Bieganie 5min 43s 646m (08:51/km) (6.78 km/h) Bieganie 20min 27s 1km 444m (14:10/km) (4.24 km/h)	26 Bieganie 8min 18s 429m (19:21/km) (3.10 km/h) Bieganie 23min 12s 3km 920m (05:55/km) (10.14 km/h)	27 Bieganie 11min 01s 775m (14:13/km) (4.22 km/h) Bieganie 18min 14s 1km 505m (12:07/km) (4.95 km/h)	28 Bieganie 14min 10s 379m (37:23/km) (1.61 km/h) Bieganie 37min 21s 3km 438m (10:52/km) (5.52 km/h)	1 Bieganie 20min 31s 1km 848m (11:06/km) (5.40 km/h)	2 Bieganie 22min 18s 2km 071m (10:46/km) (5.57 km/h)	3h 36min 19km 264m (11:13/km) (5.35 km/h)

Razem - Luty 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 07min	102km 407m	10:37/km	5.65 km/h