Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 36min 13s 5km 346m (06:46/km) (8.86 km/h) Bieganie 12min 54s 1km 132m (11:24/km) (5.27 km/h)	2 Bieganie 36min 42s 4km 898m (07:30/km) (8.01 km/h)	3 Bieganie 42min 44s 5km 456m (07:50/km) (7.66 km/h)	4 Bieganie 36min 05s 5km 173m (06:59/km) (8.60 km/h)	5 Bieganie 40min 17s 5km 279m (07:38/km) (7.86 km/h) Bieganie 13min 35s 1km 338m (10:09/km) (5.91 km/h)	6	7	3h 38min 28km 622m (07:38/km) (7.86 km/h)

8 Bieganie 36min 05s 2km 079m (17:21/km) (3.46 km/h)	9 Bieganie 52min 24s 4km 759m (11:01/km) (5.45 km/h) Bieganie 41min 20s 6km 277m (06:35/km) (9.11 km/h) Bieganie 10min 27s 897m (11:39/km) (5.15 km/h)	10 Bieganie 39min 03s 6km 293m (06:12/km) (9.67 km/h)	11 Bieganie 25min 13s 5km 108m (04:56/km) (12.15 km/h)	12 Bieganie 41min 12s 5km 189m (07:56/km) (7.56 km/h) Bieganie 13min 38s 1km 211m (11:15/km) (5.33 km/h)	13	14 Bieganie 2h 34min 49s 22km 989m (06:44/km) (8.91 km/h)	6h 54min 54km 802m (07:33/km) (7.94 km/h)

15 Bieganie 2h 39min 37s 22km 312m (07:09/km) (8.39 km/h)	16 Bieganie 42min 06s 5km 422m (07:46/km) (7.73 km/h)	17 Bieganie 16min 44s 2km 418m (06:55/km) (8.67 km/h) Bieganie 20min 12s 2km 725m (07:25/km) (8.09 km/h)	18 Bieganie 39min 32s 5km 118m (07:43/km) (7.77 km/h) Bieganie 15min 22s 1km 271m (12:05/km) (4.96 km/h)	19 Bieganie 34min 43s 4km 846m (07:10/km) (8.38 km/h) Bieganie 7min 23s 711m (10:23/km) (5.78 km/h)	20 Bieganie 30min 59s 2km 319m (13:22/km) (4.49 km/h)	21 Bieganie 2h 41min 47s 25km 575m (06:20/km) (9.48 km/h)	8h 48min 72km 717m (07:16/km) (8.26 km/h)

22 Bieganie 52min 01s 5km 566m (09:21/km) (6.42 km/h)	23	24 Bieganie 44min 44s 5km 028m (08:54/km) (6.74 km/h) Bieganie 12min 23s 939m (13:11/km) (4.55 km/h)	25 Bieganie 21min 34s 4km 809m (04:29/km) (13.38 km/h)	26 Bieganie 28min 58s 4km 756m (06:05/km) (9.85 km/h) Bieganie 5min 576m (08:41/km) (6.91 km/h)	27 Bieganie 43min 58s 4km 058m (10:50/km) (5.54 km/h)	28 Bieganie 2h 19min 38s 23km 132m (06:02/km) (9.94 km/h)	5h 48min 48km 864m (07:07/km) (8.42 km/h)

29 Bieganie 47min 20s 5km 034m (09:24/km) (6.38 km/h)	30	31 Bieganie 17min 11s 2km 399m (07:10/km) (8.38 km/h) Bieganie 35min 15s 3km 821m (09:14/km) (6.50 km/h)	1 Bieganie 1h 26min 08s 6km 993m (12:19/km) (4.87 km/h)	2 Bieganie 3min 06s 291m (10:39/km) (5.63 km/h)	3 Bieganie 15min 22s 1km 891m (08:08/km) (7.38 km/h) Bieganie 16min 50s 1km 580m (10:39/km) (5.63 km/h) Bieganie 6min 01s 647m (09:18/km) (6.45 km/h)	4 Bieganie 2h 19min 51s 23km 065m (06:04/km) (9.90 km/h)	6h 07min 45km 721m (08:01/km) (7.47 km/h)

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 49min	216km 259m	07:26/km	8.06 km/h