Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 19min 59s 1km 556m (12:51/km) (4.67 km/h)	31 Bieganie 29min 05s 5km 770m (05:02/km) (11.90 km/h)	1 Bieganie 3min 38s 352m (10:19/km) (5.81 km/h) Bieganie 28min 34s 2km 548m (11:13/km) (5.35 km/h) Bieganie 18min 48s 1km 857m (10:07/km) (5.93 km/h) Bieganie 21min 28s 2km 205m (09:44/km) (6.16 km/h) Bieganie 21min 19s 3km 771m (05:39/km) (10.61 km/h) Bieganie 7min 30s 676m (11:06/km) (5.41 km/h)	2 Bieganie 54min 18s 6km 549m (08:17/km) (7.24 km/h)	3 Bieganie 36min 04s 5km 266m (06:51/km) (8.76 km/h) Bieganie 1h 08min 02s 5km 742m (11:51/km) (5.06 km/h)	4 Bieganie 17min 01s 1km 477m (11:31/km) (5.21 km/h) Bieganie 11min 57s 1km 096m (10:54/km) (5.50 km/h)	5 Bieganie 1h 04min 47s 8km 041m (08:03/km) (7.45 km/h) Bieganie 11min 14s 1km 050m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 9min 51s 965m (10:12/km) (5.88 km/h)	7h 03min 48km 921m (08:39/km) (6.93 km/h)

6 Bieganie 31min 33s 4km 831m (06:32/km) (9.19 km/h) Bieganie 29min 28s 5km 222m (05:39/km) (10.63 km/h) Bieganie 11min 34s 933m (12:24/km) (4.84 km/h)	7 Bieganie 33min 58s 4km 893m (06:57/km) (8.64 km/h) Bieganie 35min 06s 5km 514m (06:22/km) (9.43 km/h)	8 Bieganie 23min 29s 4km 801m (04:53/km) (12.27 km/h) Bieganie 29min 27s 4km 306m (06:50/km) (8.77 km/h) Bieganie 16min 50s 1km 557m (10:49/km) (5.55 km/h)	9 Bieganie 45min 52s 4km 880m (09:24/km) (6.38 km/h) Bieganie 45min 17s 6km 586m (06:53/km) (8.73 km/h)	10 Bieganie 26min 05s 1km 467m (17:47/km) (3.37 km/h) Bieganie 35min 35s 4km 777m (07:27/km) (8.05 km/h) Bieganie 3min 55s 396m (09:53/km) (6.07 km/h) Bieganie 32min 07s 1km 657m (19:23/km) (3.10 km/h) Bieganie 33min 41s 4km 938m (06:49/km) (8.80 km/h) Bieganie 12min 04s 1km 325m (09:06/km) (6.59 km/h)	11 Bieganie 12min 56s 1km 120m (11:33/km) (5.20 km/h) Bieganie 12min 08s 1km 333m (09:06/km) (6.59 km/h)	12 Bieganie 1h 09min 48s 11km 082m (06:18/km) (9.53 km/h) Bieganie 55min 54s 8km 533m (06:33/km) (9.16 km/h)	9h 56min 80km 151m (07:26/km) (8.06 km/h)

13 Bieganie 3min 19s 273m (12:09/km) (4.94 km/h)	14 Bieganie 40min 15s 4km 755m (08:28/km) (7.09 km/h) Bieganie 33min 47s 5km 049m (06:41/km) (8.97 km/h) Bieganie 11min 09s 1km 292m (08:38/km) (6.95 km/h)	15 Bieganie 33min 30s 4km 812m (06:58/km) (8.62 km/h) Bieganie 13min 48s 1km 506m (09:10/km) (6.55 km/h) Bieganie 11min 34s 1km 132m (10:13/km) (5.87 km/h)	16 Bieganie 1h 23min 23s 13km 194m (06:19/km) (9.49 km/h)	17 Bieganie 35min 02s 4km 659m (07:31/km) (7.98 km/h) Bieganie 33min 45s 5km 150m (06:33/km) (9.16 km/h)	18 Bieganie 30min 32s 2km 699m (11:19/km) (5.30 km/h) Bieganie 5min 34s 637m (08:44/km) (6.87 km/h)	19 Bieganie 1h 42min 03s 18km 056m (05:39/km) (10.62 km/h)	7h 17min 63km 214m (06:55/km) (8.67 km/h)

20 Bieganie 26min 41s 4km 747m (05:37/km) (10.67 km/h) Bieganie 46min 47s 4km 603m (10:10/km) (5.90 km/h)	21 Bieganie 18min 33s 1km 963m (09:27/km) (6.35 km/h)	22 Bieganie 51min 02s 4km 849m (10:31/km) (5.70 km/h) Bieganie 19min 02s 2km 474m (07:42/km) (7.80 km/h) Bieganie 31min 56s 3km 249m (09:50/km) (6.10 km/h)	23 Bieganie 33min 41s 4km 975m (06:46/km) (8.86 km/h) Bieganie 50min 18s 6km 444m (07:48/km) (7.69 km/h)	24 Bieganie 29min 46s 4km 936m (06:02/km) (9.95 km/h) Bieganie 57min 17s 4km 693m (12:12/km) (4.92 km/h)	25 Bieganie 27min 01s 3km 142m (08:36/km) (6.98 km/h) Bieganie 5min 39s 853m (06:37/km) (9.06 km/h)	26 Bieganie 1h 56min 27s 19km 829m (05:52/km) (10.22 km/h)	8h 34min 66km 757m (07:42/km) (7.79 km/h)

27 Bieganie 35min 45s 4km 918m (07:16/km) (8.25 km/h) Bieganie 5min 22s 441m (12:10/km) (4.93 km/h) Bieganie 34min 48s 5km 666m (06:09/km) (9.77 km/h)	28 Bieganie 27min 53s 4km 896m (05:42/km) (10.54 km/h) Bieganie 6min 08s 554m (11:04/km) (5.42 km/h) Bieganie 35min 30s 5km 913m (06:00/km) (9.99 km/h)	29 Bieganie 34min 29s 4km 729m (07:18/km) (8.23 km/h) Bieganie 4min 02s 315m (12:48/km) (4.69 km/h) Bieganie 4min 23s 502m (08:44/km) (6.87 km/h) Bieganie 12min 12s 1km 319m (09:15/km) (6.49 km/h) Bieganie 26min 36s 2km 200m (12:05/km) (4.96 km/h)	30 Bieganie 24min 56s 5km 054m (04:56/km) (12.16 km/h) Bieganie 5min 21s 523m (10:14/km) (5.87 km/h) Bieganie 17min 47s 1km 563m (11:23/km) (5.27 km/h)	1 Bieganie 34min 29s 5km 045m (06:50/km) (8.78 km/h) Bieganie 1min 51s 184m (10:03/km) (5.97 km/h) Bieganie 2min 29s 242m (10:16/km) (5.85 km/h) Bieganie 9min 14s 982m (09:24/km) (6.38 km/h) Bieganie 8min 05s 857m (09:26/km) (6.36 km/h)	2 Bieganie 46min 24s 4km 419m (10:30/km) (5.71 km/h)	3 Bieganie 1h 55min 57s 20km 039m (05:47/km) (10.37 km/h)	8h 13min 70km 361m (07:00/km) (8.55 km/h)

Razem - Czerwiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	36h 38min	290km 310m	07:34/km	7.92 km/h