Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 35min 56s 4km 575m (07:51/km) (7.64 km/h) Bieganie 10min 34s 703m (15:02/km) (3.99 km/h) Bieganie 34min 13s 3km 424m (10:00/km) (6.00 km/h)	26 Bieganie 35min 49s 4km 870m (07:21/km) (8.16 km/h) Bieganie 45min 4km 268m (10:33/km) (5.69 km/h)	27 Bieganie 11min 01s 1km 185m (09:18/km) (6.45 km/h) Bieganie 33min 47s 3km 134m (10:47/km) (5.57 km/h) Bieganie 22min 41s 2km 059m (11:01/km) (5.45 km/h) Bieganie 10min 32s 1km 061m (09:56/km) (6.04 km/h)	28 Bieganie 35min 43s 5km 005m (07:08/km) (8.41 km/h) Bieganie 59min 25s 8km 630m (06:53/km) (8.71 km/h)	29	30 Bieganie 40min 07s 2km 425m (16:33/km) (3.63 km/h)	1 Bieganie 49min 54s 4km 617m (10:48/km) (5.55 km/h)	7h 04min 45km 956m (09:14/km) (6.49 km/h)

2 Bieganie 12min 15s 1km 162m (10:33/km) (5.69 km/h) Bieganie 58min 46s 8km 548m (06:52/km) (8.73 km/h)	3 Bieganie 1h 02min 37s 5km 340m (11:44/km) (5.12 km/h)	4 Bieganie 31min 56s 5km 124m (06:14/km) (9.63 km/h) Bieganie 59min 51s 8km 538m (07:01/km) (8.56 km/h)	5 Bieganie 28min 22s 4km 870m (05:49/km) (10.30 km/h)	6 Bieganie 50min 23s 4km 642m (10:51/km) (5.53 km/h)	7 Bieganie 12min 11s 1km 014m (12:01/km) (4.99 km/h) Bieganie 13min 18s 1km 643m (08:06/km) (7.41 km/h) Bieganie 57min 21s 8km 509m (06:44/km) (8.90 km/h)	8 Bieganie 10min 16s 865m (11:52/km) (5.06 km/h) Bieganie 9min 23s 898m (10:27/km) (5.74 km/h)	6h 46min 51km 153m (07:56/km) (7.55 km/h)

9 Bieganie 35min 53s 4km 919m (07:18/km) (8.22 km/h)	10 Bieganie 8min 27s 701m (12:03/km) (4.98 km/h) Bieganie 22min 34s 2km 257m (10:00/km) (6.00 km/h)	11 Bieganie 35min 51s 5km 125m (07:00/km) (8.58 km/h) Bieganie 57min 38s 8km 480m (06:48/km) (8.83 km/h)	12 Bieganie 35min 31s 4km 909m (07:14/km) (8.29 km/h) Bieganie 58min 24s 8km 517m (06:51/km) (8.75 km/h)	13 Bieganie 36min 46s 4km 709m (07:48/km) (7.68 km/h) Bieganie 27min 19s 2km 431m (11:14/km) (5.34 km/h)	14 Bieganie 18min 34s 1km 550m (11:59/km) (5.01 km/h) Bieganie 53min 27s 4km 975m (10:45/km) (5.58 km/h)	15 Bieganie 1h 00min 57s 5km 169m (11:47/km) (5.09 km/h) Bieganie 59min 10s 8km 539m (06:56/km) (8.66 km/h)	8h 30min 62km 281m (08:11/km) (7.32 km/h)

16 Bieganie 40min 13s 6km 045m (06:39/km) (9.02 km/h) Bieganie 8min 40s 858m (10:06/km) (5.94 km/h)	17 Bieganie 7min 21s 665m (11:03/km) (5.43 km/h) Bieganie 13min 28s 1km 507m (08:56/km) (6.71 km/h) Bieganie 46min 22s 6km 871m (06:45/km) (8.89 km/h)	18 Bieganie 34min 57s 5km 137m (06:48/km) (8.82 km/h) Bieganie 36min 06s 3km 260m (11:04/km) (5.42 km/h)	19 Bieganie 36min 02s 5km 701m (06:19/km) (9.49 km/h)	20 Bieganie 23min 36s 5km 145m (04:35/km) (13.08 km/h) Bieganie 8min 58s 926m (09:41/km) (6.20 km/h) Bieganie 16min 13s 1km 945m (08:20/km) (7.20 km/h)	21 Bieganie 14min 56s 1km 324m (11:17/km) (5.32 km/h)	22 Bieganie 1h 03min 30s 5km 935m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 40min 12s 3km 982m (10:06/km) (5.94 km/h)	6h 30min 49km 301m (07:55/km) (7.57 km/h)

23 Bieganie 1h 48min 41s 10km 209m (10:39/km) (5.64 km/h) Bieganie 18min 05s 1km 814m (09:58/km) (6.02 km/h)	24 Bieganie 12min 32s 1km 150m (10:54/km) (5.51 km/h) Bieganie 19min 29s 1km 944m (10:01/km) (5.99 km/h) Bieganie 19min 27s 2km 004m (09:42/km) (6.18 km/h)	25 Bieganie 1h 05min 12s 8km 325m (07:50/km) (7.66 km/h) Bieganie 14min 34s 1km 206m (12:05/km) (4.97 km/h) Bieganie 1h 10min 13s 11km 288m (06:13/km) (9.65 km/h)	26 Bieganie 40min 57s 6km 169m (06:38/km) (9.04 km/h)	27 Bieganie 33min 43s 5km 127m (06:35/km) (9.12 km/h) Bieganie 52min 49s 4km 606m (11:28/km) (5.23 km/h)	28 Bieganie 8min 41s 1km 157m (07:30/km) (7.99 km/h) Bieganie 14min 34s 1km 294m (11:15/km) (5.33 km/h)	29 Bieganie 1h 07min 56s 5km 835m (11:39/km) (5.15 km/h) Bieganie 31min 29s 2km 718m (11:35/km) (5.18 km/h)	9h 38min 64km 846m (08:55/km) (6.73 km/h)

30 Bieganie 19min 59s 1km 556m (12:51/km) (4.67 km/h)	31 Bieganie 29min 05s 5km 770m (05:02/km) (11.90 km/h)	1 Bieganie 3min 38s 352m (10:19/km) (5.81 km/h) Bieganie 28min 34s 2km 548m (11:13/km) (5.35 km/h) Bieganie 18min 48s 1km 857m (10:07/km) (5.93 km/h) Bieganie 21min 28s 2km 205m (09:44/km) (6.16 km/h) Bieganie 21min 19s 3km 771m (05:39/km) (10.61 km/h) Bieganie 7min 30s 676m (11:06/km) (5.41 km/h)	2 Bieganie 54min 18s 6km 549m (08:17/km) (7.24 km/h)	3 Bieganie 36min 04s 5km 266m (06:51/km) (8.76 km/h) Bieganie 1h 08min 02s 5km 742m (11:51/km) (5.06 km/h)	4 Bieganie 17min 01s 1km 477m (11:31/km) (5.21 km/h) Bieganie 11min 57s 1km 096m (10:54/km) (5.50 km/h)	5 Bieganie 1h 04min 47s 8km 041m (08:03/km) (7.45 km/h) Bieganie 11min 14s 1km 050m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 9min 51s 965m (10:12/km) (5.88 km/h)	7h 03min 48km 921m (08:39/km) (6.93 km/h)

Razem - Maj 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	33h 05min	239km 524m	08:17/km	7.24 km/h