Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 7min 26s 691m (10:45/km) (5.58 km/h) Bieganie 1h 10min 29s 10km 241m (06:53/km) (8.72 km/h)	29 Bieganie 8min 09s 703m (11:36/km) (5.18 km/h)	30 Bieganie 7min 48s 698m (11:10/km) (5.37 km/h) Bieganie 1h 12min 33s 10km 323m (07:02/km) (8.54 km/h)	31 Bieganie 17min 14s 1km 433m (12:02/km) (4.99 km/h)	1 Bieganie 21min 57s 1km 958m (11:13/km) (5.35 km/h)	2 Bieganie 21min 19s 1km 844m (11:34/km) (5.19 km/h) Bieganie 1h 12min 42s 10km 188m (07:08/km) (8.41 km/h)	3 Bieganie 1h 03min 5km 270m (11:57/km) (5.02 km/h) Bieganie 6min 16s 575m (10:54/km) (5.51 km/h) Bieganie 19min 38s 2km 032m (09:40/km) (6.21 km/h) Bieganie 19min 14s 1km 968m (09:46/km) (6.14 km/h)	6h 47min 47km 924m (08:30/km) (7.05 km/h)

4 Bieganie 7min 15s 681m (10:39/km) (5.64 km/h)	5 Bieganie 26min 03s 2km 264m (11:30/km) (5.21 km/h)	6 Bieganie 6min 34s 544m (12:04/km) (4.97 km/h) Bieganie 11min 58s 1km 118m (10:42/km) (5.61 km/h)	7 Bieganie 39min 57s 3km 825m (10:27/km) (5.74 km/h) Bieganie 7min 43s 708m (10:54/km) (5.50 km/h)	8 Bieganie 5min 17s 435m (12:09/km) (4.94 km/h)	9 Bieganie 16min 20s 1km 394m (11:43/km) (5.12 km/h) Bieganie 40min 16s 3km 532m (11:24/km) (5.26 km/h)	10 Bieganie 1h 05min 17s 6km 066m (10:46/km) (5.58 km/h) Bieganie 12min 07s 1km 138m (10:39/km) (5.64 km/h)	3h 58min 21km 705m (11:00/km) (5.45 km/h)

11 Bieganie 8min 37s 698m (12:21/km) (4.86 km/h)	12 Bieganie 3min 49s 317m (12:02/km) (4.98 km/h)	13 Bieganie 8min 17s 745m (11:07/km) (5.40 km/h)	14 Bieganie 31min 42s 4km 426m (07:10/km) (8.38 km/h) Bieganie 16min 13s 1km 517m (10:41/km) (5.61 km/h)	15 Bieganie 40min 37s 3km 798m (10:42/km) (5.61 km/h)	16 Bieganie 8min 59s 843m (10:39/km) (5.63 km/h) Bieganie 52min 38s 4km 338m (12:08/km) (4.95 km/h)	17 Bieganie 44min 42s 4km 650m (09:37/km) (6.24 km/h)	3h 35min 21km 332m (10:06/km) (5.94 km/h)

18 Bieganie 8min 25s 645m (13:03/km) (4.60 km/h) Bieganie 41min 19s 4km 021m (10:17/km) (5.84 km/h)	19	20 Bieganie 13min 45s 1km 198m (11:29/km) (5.23 km/h)	21 Bieganie 10min 58s 919m (11:56/km) (5.03 km/h)	22 Bieganie 12min 04s 1km 096m (11:01/km) (5.45 km/h) Bieganie 42min 38s 4km 109m (10:23/km) (5.78 km/h)	23 Bieganie 10min 44s 1km 038m (10:20/km) (5.80 km/h) Bieganie 41min 03s 4km 039m (10:10/km) (5.90 km/h)	24 Bieganie 1h 00min 57s 5km 529m (11:01/km) (5.44 km/h)	4h 01min 22km 594m (10:42/km) (5.60 km/h)

25 Bieganie 35min 56s 4km 575m (07:51/km) (7.64 km/h) Bieganie 10min 34s 703m (15:02/km) (3.99 km/h) Bieganie 34min 13s 3km 424m (10:00/km) (6.00 km/h)	26 Bieganie 35min 49s 4km 870m (07:21/km) (8.16 km/h) Bieganie 45min 4km 268m (10:33/km) (5.69 km/h)	27 Bieganie 11min 01s 1km 185m (09:18/km) (6.45 km/h) Bieganie 33min 47s 3km 134m (10:47/km) (5.57 km/h) Bieganie 22min 41s 2km 059m (11:01/km) (5.45 km/h) Bieganie 10min 32s 1km 061m (09:56/km) (6.04 km/h)	28 Bieganie 35min 43s 5km 005m (07:08/km) (8.41 km/h) Bieganie 59min 25s 8km 630m (06:53/km) (8.71 km/h)	29	30 Bieganie 40min 07s 2km 425m (16:33/km) (3.63 km/h)	1 Bieganie 49min 54s 4km 617m (10:48/km) (5.55 km/h)	7h 04min 45km 956m (09:14/km) (6.49 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 35min	130km 805m	09:54/km	6.06 km/h