Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 7min 43s 737m (10:28/km) (5.73 km/h)	1 Bieganie 10min 48s 764m (14:08/km) (4.24 km/h)	2 Bieganie 11min 19s 1km 209m (09:22/km) (6.41 km/h) Bieganie 1h 15min 59s 10km 199m (07:27/km) (8.05 km/h)	3 Bieganie 9min 56s 992m (10:01/km) (5.99 km/h)	4 Bieganie 19min 02s 1km 687m (11:17/km) (5.32 km/h) Bieganie 17min 47s 1km 779m (10:00/km) (6.00 km/h)	5	6 Bieganie 11min 59s 1km 131m (10:36/km) (5.66 km/h) Bieganie 42min 06s 4km 131m (10:11/km) (5.89 km/h) Bieganie 1h 13min 54s 10km 420m (07:06/km) (8.46 km/h)	4h 40min 33km 049m (08:29/km) (7.07 km/h)

7 Bieganie 6min 40s 596m (11:11/km) (5.36 km/h) Bieganie 13min 03s 1km 087m (12:00/km) (5.00 km/h)	8	9 Bieganie 8min 54s 853m (10:26/km) (5.75 km/h) Bieganie 1h 10min 53s 10km 212m (06:56/km) (8.64 km/h)	10 Bieganie 23min 30s 2km 257m (10:25/km) (5.76 km/h)	11 Bieganie 8min 02s 718m (11:11/km) (5.36 km/h)	12 Bieganie 10min 33s 1km 029m (10:15/km) (5.85 km/h) Bieganie 13min 09s 1km 128m (11:39/km) (5.15 km/h) Bieganie 10min 18s 794m (12:58/km) (4.63 km/h) Bieganie 10min 09s 1km 135m (08:57/km) (6.71 km/h) Bieganie 1h 13min 49s 10km 306m (07:10/km) (8.38 km/h)	13 Bieganie 53min 47s 5km 100m (10:33/km) (5.69 km/h)	5h 02min 35km 215m (08:35/km) (6.98 km/h)

14 Bieganie 49min 40s 4km 573m (10:52/km) (5.52 km/h)	15 Bieganie 10min 53s 909m (11:58/km) (5.01 km/h)	16 Bieganie 33min 38s 3km 513m (09:34/km) (6.27 km/h) Bieganie 1h 14min 19s 10km 209m (07:17/km) (8.24 km/h)	17 Bieganie 10min 12s 968m (10:32/km) (5.69 km/h)	18 Bieganie 11min 13s 984m (11:24/km) (5.26 km/h) Bieganie 1h 14min 09s 10km 169m (07:18/km) (8.23 km/h)	19 Bieganie 12min 44s 1km 182m (10:46/km) (5.57 km/h)	20 Bieganie 58min 17s 4km 579m (12:44/km) (4.71 km/h) Bieganie 1h 16min 24s 10km 299m (07:25/km) (8.09 km/h)	6h 51min 47km 385m (08:41/km) (6.91 km/h)

21 Bieganie 7min 50s 738m (10:37/km) (5.65 km/h) Bieganie 14min 33s 1km 217m (11:57/km) (5.02 km/h)	22 Bieganie 8min 37s 764m (11:17/km) (5.32 km/h) Bieganie 1h 14min 47s 10km 251m (07:18/km) (8.22 km/h)	23 Bieganie 8min 45s 767m (11:24/km) (5.26 km/h)	24 Bieganie 7min 51s 738m (10:38/km) (5.64 km/h) Bieganie 1h 14min 26s 10km 309m (07:13/km) (8.31 km/h)	25 Bieganie 20min 39s 1km 110m (18:36/km) (3.23 km/h)	26 Bieganie 21min 09s 1km 977m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 1h 11min 28s 10km 722m (06:40/km) (9.00 km/h)	27 Bieganie 52min 24s 5km 052m (10:22/km) (5.78 km/h)	6h 02min 43km 645m (08:18/km) (7.22 km/h)

28 Bieganie 7min 26s 691m (10:45/km) (5.58 km/h) Bieganie 1h 10min 29s 10km 241m (06:53/km) (8.72 km/h)	29 Bieganie 8min 09s 703m (11:36/km) (5.18 km/h)	30 Bieganie 7min 48s 698m (11:10/km) (5.37 km/h) Bieganie 1h 12min 33s 10km 323m (07:02/km) (8.54 km/h)	31 Bieganie 17min 14s 1km 433m (12:02/km) (4.99 km/h)	1 Bieganie 21min 57s 1km 958m (11:13/km) (5.35 km/h)	2 Bieganie 21min 19s 1km 844m (11:34/km) (5.19 km/h) Bieganie 1h 12min 42s 10km 188m (07:08/km) (8.41 km/h)	3 Bieganie 1h 03min 5km 270m (11:57/km) (5.02 km/h) Bieganie 6min 16s 575m (10:54/km) (5.51 km/h) Bieganie 19min 38s 2km 032m (09:40/km) (6.21 km/h) Bieganie 19min 14s 1km 968m (09:46/km) (6.14 km/h)	6h 47min 47km 924m (08:30/km) (7.05 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 33min	182km 646m	08:23/km	7.15 km/h