Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 8min 53s 762m (11:39/km) (5.15 km/h)	1 Bieganie 9min 17s 820m (11:19/km) (5.30 km/h) Bieganie 9min 51s 894m (11:01/km) (5.45 km/h)	2 Bieganie 8min 56s 850m (10:31/km) (5.71 km/h) Bieganie 8min 20s 871m (09:34/km) (6.27 km/h)	3 Bieganie 18min 22s 1km 523m (12:04/km) (4.98 km/h)	4	5 Bieganie 26min 05s 2km 186m (11:56/km) (5.03 km/h) Bieganie 8min 28s 1km 358m (06:14/km) (9.62 km/h)	6 Bieganie 17min 18s 1km 300m (13:18/km) (4.51 km/h)	1h 55min 10km 564m (10:56/km) (5.49 km/h)

7 Bieganie 10min 34s 920m (11:29/km) (5.22 km/h) Bieganie 15min 54s 1km 508m (10:33/km) (5.69 km/h) Bieganie 8min 50s 718m (12:18/km) (4.88 km/h)	8 Bieganie 6min 02s 580m (10:24/km) (5.77 km/h)	9 Bieganie 28min 31s 2km 466m (11:34/km) (5.19 km/h)	10 Bieganie 6min 51s 601m (11:24/km) (5.26 km/h)	11	12 Bieganie 12min 43s 1km 147m (11:05/km) (5.41 km/h)	13 Bieganie 57min 17s 4km 771m (12:00/km) (5.00 km/h)	2h 26min 12km 711m (11:32/km) (5.20 km/h)

14	15 Bieganie 31min 30s 3km 237m (09:44/km) (6.17 km/h) Bieganie 1h 10min 14s 9km 432m (07:27/km) (8.06 km/h)	16	17 Bieganie 12min 22s 1km 039m (11:54/km) (5.04 km/h) Bieganie 43min 48s 4km 400m (09:57/km) (6.03 km/h)	18	19 Bieganie 7min 14s 695m (10:24/km) (5.76 km/h) Bieganie 11min 37s 1km 438m (08:05/km) (7.43 km/h) Bieganie 43min 54s 4km 248m (10:20/km) (5.81 km/h)	20 Bieganie 1h 34min 34s 4km 740m (19:57/km) (3.01 km/h)	5h 15min 29km 229m (10:47/km) (5.56 km/h)

21	22	23 Bieganie 5min 15s 580m (09:03/km) (6.63 km/h)	24 Bieganie 7min 22s 664m (11:06/km) (5.41 km/h)	25 Bieganie 7min 07s 741m (09:36/km) (6.25 km/h) Bieganie 12min 34s 1km 239m (10:09/km) (5.92 km/h)	26 Bieganie 11min 45s 1km 034m (11:22/km) (5.28 km/h)	27 Bieganie 53min 44s 5km 312m (10:07/km) (5.93 km/h)	1h 37min 9km 570m (10:13/km) (5.87 km/h)

28 Bieganie 7min 43s 737m (10:28/km) (5.73 km/h)	1 Bieganie 10min 48s 764m (14:08/km) (4.24 km/h)	2 Bieganie 11min 19s 1km 209m (09:22/km) (6.41 km/h) Bieganie 1h 15min 59s 10km 199m (07:27/km) (8.05 km/h)	3 Bieganie 9min 56s 992m (10:01/km) (5.99 km/h)	4 Bieganie 19min 02s 1km 687m (11:17/km) (5.32 km/h) Bieganie 17min 47s 1km 779m (10:00/km) (6.00 km/h)	5	6 Bieganie 11min 59s 1km 131m (10:36/km) (5.66 km/h) Bieganie 42min 06s 4km 131m (10:11/km) (5.89 km/h) Bieganie 1h 13min 54s 10km 420m (07:06/km) (8.46 km/h)	4h 40min 33km 049m (08:29/km) (7.07 km/h)

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 14min	62km 049m	10:51/km	5.52 km/h