Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 7min 10s 649m (11:03/km) (5.43 km/h) Bieganie 44min 01s 4km 344m (10:08/km) (5.92 km/h)	1 Bieganie 5min 45s 580m (09:55/km) (6.05 km/h) Bieganie 45min 02s 4km 365m (10:19/km) (5.82 km/h)	2 Bieganie 45min 12s 4km 385m (10:18/km) (5.82 km/h) Bieganie 7min 21s 616m (11:56/km) (5.03 km/h) Bieganie 7min 04s 678m (10:25/km) (5.76 km/h)	3	4 Bieganie 46min 17s 4km 502m (10:17/km) (5.84 km/h) Bieganie 6min 39s 650m (10:14/km) (5.86 km/h) Bieganie 23min 33s 360m (05:25/km) (0.92 km/h)	5 Bieganie 16min 45s 1km 600m (10:28/km) (5.73 km/h) Bieganie 16min 46s 1km 812m (09:15/km) (6.48 km/h)	6	4h 31min 24km 541m (11:03/km) (5.42 km/h)

7 Bieganie 47min 36s 4km 428m (10:45/km) (5.58 km/h)	8 Bieganie 7min 12s 679m (10:36/km) (5.66 km/h) Bieganie 46min 04s 4km 653m (09:54/km) (6.06 km/h)	9 Bieganie 6min 18s 675m (09:20/km) (6.43 km/h) Bieganie 15min 37s 1km 591m (09:49/km) (6.11 km/h) Bieganie 17min 58s 1km 614m (11:08/km) (5.39 km/h) Bieganie 48min 16s 4km 606m (10:29/km) (5.73 km/h)	10 Bieganie 5min 54s 593m (09:57/km) (6.03 km/h) Bieganie 49min 13s 4km 468m (11:01/km) (5.45 km/h)	11 Bieganie 6min 51s 800m (08:34/km) (7.01 km/h) Bieganie 46min 54s 4km 488m (10:27/km) (5.74 km/h)	12 Bieganie 7min 32s 712m (10:35/km) (5.67 km/h)	13 Bieganie 57min 21s 8km 687m (06:36/km) (9.09 km/h)	6h 02min 37km 994m (09:32/km) (6.28 km/h)

14 Bieganie 47min 58s 4km 196m (11:26/km) (5.25 km/h) Bieganie 6min 22s 671m (09:29/km) (6.32 km/h)	15 Bieganie 46min 34s 4km 369m (10:40/km) (5.63 km/h) Bieganie 7min 29s 694m (10:47/km) (5.56 km/h)	16 Bieganie 47min 02s 4km 354m (10:48/km) (5.55 km/h) Bieganie 6min 54s 648m (10:39/km) (5.63 km/h)	17 Bieganie 22min 37s 2km 100m (10:46/km) (5.57 km/h) Bieganie 48min 35s 4km 507m (10:47/km) (5.57 km/h) Bieganie 6min 24s 676m (09:28/km) (6.34 km/h)	18 Bieganie 12min 49s 1km 154m (11:06/km) (5.40 km/h) Bieganie 9min 16s 775m (11:57/km) (5.02 km/h) Bieganie 23min 56s 2km 146m (11:09/km) (5.38 km/h) Bieganie 5min 35s 564m (09:54/km) (6.06 km/h) Bieganie 9min 34s 903m (10:36/km) (5.66 km/h) Bieganie 6min 09s 572m (10:45/km) (5.58 km/h)	19 Bieganie 18min 44s 1km 655m (11:19/km) (5.30 km/h) Bieganie 58min 19s 8km 377m (06:58/km) (8.62 km/h)	20 Bieganie 12min 25s 1km 153m (10:46/km) (5.57 km/h)	6h 36min 39km 514m (10:02/km) (5.98 km/h)

21 Bieganie 47min 58s 4km 397m (10:55/km) (5.50 km/h) Bieganie 5min 40s 583m (09:43/km) (6.17 km/h)	22 Bieganie 47min 55s 4km 580m (10:28/km) (5.73 km/h) Bieganie 7min 13s 705m (10:14/km) (5.86 km/h)	23 Bieganie 47min 38s 4km 499m (10:35/km) (5.67 km/h) Bieganie 7min 32s 698m (10:48/km) (5.56 km/h)	24 Bieganie 46min 20s 4km 465m (10:23/km) (5.78 km/h) Bieganie 7min 39s 693m (11:02/km) (5.44 km/h)	25 Bieganie 47min 39s 4km 418m (10:47/km) (5.56 km/h) Bieganie 8min 03s 732m (11:00/km) (5.46 km/h)	26 Bieganie 50min 26s 4km 515m (11:10/km) (5.37 km/h) Bieganie 7min 44s 736m (10:30/km) (5.71 km/h) Bieganie 15min 11s 1km 474m (10:18/km) (5.82 km/h)	27 Bieganie 17min 45s 1km 610m (11:01/km) (5.44 km/h) Bieganie 57min 54s 8km 425m (06:52/km) (8.73 km/h)	7h 02min 42km 530m (09:56/km) (6.04 km/h)

28 Bieganie 49min 46s 4km 649m (10:42/km) (5.60 km/h)	29 Bieganie 6min 15s 683m (09:09/km) (6.56 km/h) Bieganie 48min 30s 4km 549m (10:40/km) (5.63 km/h)	30 Bieganie 6min 35s 626m (10:31/km) (5.71 km/h) Bieganie 49min 11s 4km 572m (10:45/km) (5.58 km/h)	1 Bieganie 5min 45s 662m (08:41/km) (6.91 km/h) Bieganie 11min 14s 1km 084m (10:22/km) (5.79 km/h) Bieganie 51min 36s 4km 443m (11:37/km) (5.17 km/h)	2 Bieganie 11min 25s 1km 156m (09:53/km) (6.08 km/h) Bieganie 7min 05s 668m (10:36/km) (5.66 km/h) Bieganie 48min 38s 4km 444m (10:57/km) (5.48 km/h)	3 Bieganie 6min 59s 145m (48:10/km) (1.25 km/h) Bieganie 27min 23s 2km 554m (10:43/km) (5.60 km/h) Bieganie 15min 23s 1km 603m (09:36/km) (6.25 km/h)	4	5h 45min 31km 838m (10:51/km) (5.53 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 02min	154km 665m	10:06/km	5.94 km/h