Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 44min 21s 4km 285m (10:21/km) (5.80 km/h)	27 Bieganie 6min 31s 605m (10:46/km) (5.57 km/h) Bieganie 9min 07s 913m (09:59/km) (6.01 km/h) Bieganie 10min 08s 977m (10:22/km) (5.78 km/h) Bieganie 46min 38s 4km 353m (10:43/km) (5.60 km/h)	28 Bieganie 6min 42s 604m (11:06/km) (5.41 km/h) Bieganie 13min 56s 1km 294m (10:46/km) (5.57 km/h) Bieganie 45min 44s 4km 357m (10:30/km) (5.72 km/h)	29 Bieganie 7min 11s 609m (11:48/km) (5.09 km/h) Bieganie 47min 38s 4km 333m (11:00/km) (5.46 km/h)	30 Bieganie 6min 18s 595m (10:35/km) (5.67 km/h) Bieganie 45min 09s 4km 412m (10:14/km) (5.86 km/h)	1 Bieganie 36min 54s 3km 754m (09:50/km) (6.10 km/h) Bieganie 8min 39s 854m (10:08/km) (5.92 km/h) Bieganie 1h 00min 24s 8km 433m (07:10/km) (8.38 km/h)	2	6h 35min 40km 378m (09:47/km) (6.13 km/h)

3	4 Bieganie 5min 42s 605m (09:25/km) (6.37 km/h) Bieganie 45min 40s 4km 482m (10:11/km) (5.89 km/h) Bieganie 15min 01s 1km 364m (11:01/km) (5.45 km/h)	5 Bieganie 5min 43s 497m (11:30/km) (5.22 km/h) Bieganie 16min 50s 1km 713m (09:50/km) (6.11 km/h) Bieganie 49min 32s 4km 382m (11:18/km) (5.31 km/h) Bieganie 12min 02s 1km 259m (09:33/km) (6.28 km/h)	6 Bieganie 45min 48s 4km 454m (10:17/km) (5.83 km/h) Bieganie 14min 14s 1km 376m (10:21/km) (5.80 km/h)	7 Bieganie 13min 49s 1km 291m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 45min 13s 4km 075m (11:06/km) (5.41 km/h) Bieganie 14min 37s 1km 367m (10:42/km) (5.61 km/h)	8 Bieganie 58min 36s 8km 446m (06:56/km) (8.65 km/h)	9	5h 42min 35km 311m (09:42/km) (6.18 km/h)

10 Bieganie 44min 59s 4km 328m (10:24/km) (5.77 km/h) Bieganie 6min 13s 595m (10:27/km) (5.74 km/h)	11 Bieganie 43min 11s 4km 454m (09:42/km) (6.19 km/h) Bieganie 6min 15s 632m (09:53/km) (6.07 km/h)	12 Bieganie 45min 08s 4km 331m (10:25/km) (5.76 km/h) Bieganie 6min 46s 500m (13:32/km) (4.43 km/h)	13 Bieganie 6min 29s 697m (09:18/km) (6.45 km/h) Bieganie 5min 54s 649m (09:05/km) (6.60 km/h) Bieganie 4min 33s 487m (09:21/km) (6.42 km/h) Bieganie 16min 37s 1km 572m (10:34/km) (5.68 km/h) Bieganie 59min 26s 8km 457m (07:02/km) (8.54 km/h)	14 Bieganie 46min 26s 4km 363m (10:39/km) (5.64 km/h) Bieganie 7min 09s 733m (09:45/km) (6.15 km/h) Bieganie 7min 39s 680m (11:15/km) (5.33 km/h)	15 Bieganie 31min 43s 3km 843m (08:15/km) (7.27 km/h) Bieganie 6min 12s 600m (10:20/km) (5.81 km/h) Bieganie 7min 53s 833m (09:28/km) (6.34 km/h)	16	5h 52min 37km 754m (09:20/km) (6.43 km/h)

17 Bieganie 44min 28s 4km 298m (10:21/km) (5.80 km/h)	18 Bieganie 7min 50s 650m (12:03/km) (4.98 km/h) Bieganie 46min 39s 4km 400m (10:36/km) (5.66 km/h)	19 Bieganie 7min 53s 699m (11:17/km) (5.32 km/h) Bieganie 48min 36s 4km 293m (11:19/km) (5.30 km/h)	20 Bieganie 7min 16s 639m (11:22/km) (5.28 km/h) Bieganie 47min 43s 4km 351m (10:58/km) (5.47 km/h)	21 Bieganie 7min 627m (11:10/km) (5.37 km/h) Bieganie 13min 28s 1km 086m (12:24/km) (4.84 km/h) Bieganie 47min 57s 4km 344m (11:02/km) (5.44 km/h)	22 Bieganie 6min 54s 578m (11:56/km) (5.03 km/h)	23 Bieganie 5min 50s 576m (10:08/km) (5.92 km/h) Bieganie 58min 15s 8km 370m (06:58/km) (8.62 km/h)	5h 49min 34km 911m (10:01/km) (5.99 km/h)

24 Bieganie 47min 49s 4km 320m (11:04/km) (5.42 km/h) Bieganie 7min 23s 644m (11:28/km) (5.23 km/h)	25 Bieganie 47min 37s 4km 341m (10:58/km) (5.47 km/h)	26 Bieganie 6min 02s 631m (09:34/km) (6.28 km/h) Bieganie 47min 13s 4km 461m (10:35/km) (5.67 km/h)	27 Bieganie 5min 53s 609m (09:40/km) (6.21 km/h) Bieganie 45min 18s 4km 448m (10:11/km) (5.89 km/h)	28 Bieganie 48min 48s 4km 438m (11:00/km) (5.46 km/h) Bieganie 6min 18s 634m (09:56/km) (6.04 km/h)	29 Bieganie 13min 24s 1km 215m (11:02/km) (5.44 km/h) Bieganie 57min 24s 8km 524m (06:44/km) (8.91 km/h)	30 Bieganie 10min 54s 1km 101m (09:54/km) (6.06 km/h)	5h 44min 35km 366m (09:43/km) (6.17 km/h)

31 Bieganie 7min 10s 649m (11:03/km) (5.43 km/h) Bieganie 44min 01s 4km 344m (10:08/km) (5.92 km/h)	1 Bieganie 5min 45s 580m (09:55/km) (6.05 km/h) Bieganie 45min 02s 4km 365m (10:19/km) (5.82 km/h)	2 Bieganie 45min 12s 4km 385m (10:18/km) (5.82 km/h) Bieganie 7min 21s 616m (11:56/km) (5.03 km/h) Bieganie 7min 04s 678m (10:25/km) (5.76 km/h)	3	4 Bieganie 46min 17s 4km 502m (10:17/km) (5.84 km/h) Bieganie 6min 39s 650m (10:14/km) (5.86 km/h) Bieganie 23min 33s 360m (05:25/km) (0.92 km/h)	5 Bieganie 16min 45s 1km 600m (10:28/km) (5.73 km/h) Bieganie 16min 46s 1km 812m (09:15/km) (6.48 km/h)	6	4h 31min 24km 541m (11:03/km) (5.42 km/h)

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 46min	161km 376m	09:34/km	6.26 km/h