Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 1h 15min 43s 10km 212m (07:25/km) (8.09 km/h)	31 Bieganie 27min 31s 2km 561m (10:45/km) (5.58 km/h)	1 Bieganie 17min 39s 1km 646m (10:43/km) (5.60 km/h) Bieganie 18min 24s 1km 732m (10:37/km) (5.65 km/h)	2 Bieganie 11min 23s 979m (11:38/km) (5.16 km/h)	3 Bieganie 15min 32s 1km 485m (10:28/km) (5.74 km/h)	4	2h 46min 18km 615m (08:55/km) (6.72 km/h)

5 Bieganie 12min 13s 1km 167m (10:28/km) (5.73 km/h)	6 Bieganie 35min 01s 6km 516m (05:22/km) (11.16 km/h) Bieganie 20min 20s 1km 991m (10:13/km) (5.88 km/h) Bieganie 16min 40s 2km 231m (07:28/km) (8.03 km/h) Bieganie 1h 14min 03s 10km 183m (07:16/km) (8.25 km/h)	7 Bieganie 19min 13s 1km 960m (09:48/km) (6.12 km/h)	8 Bieganie 49min 57s 4km 448m (11:14/km) (5.34 km/h) Bieganie 1h 02min 07s 5km 433m (11:26/km) (5.25 km/h) Bieganie 10min 30s 1km 000m (10:30/km) (5.71 km/h) Bieganie 1h 02min 28s 8km 423m (07:25/km) (8.09 km/h)	9 Bieganie 10min 48s 1km 043m (10:21/km) (5.79 km/h)	10 Bieganie 16min 23s 1km 442m (11:22/km) (5.28 km/h) Bieganie 1h 06min 09s 9km 441m (07:00/km) (8.56 km/h)	11	7h 35min 55km 278m (08:14/km) (7.28 km/h)

12 Bieganie 26min 19s 2km 499m (10:32/km) (5.70 km/h) Bieganie 34min 18s 4km 331m (07:55/km) (7.58 km/h)	13 Bieganie 15min 22s 1km 545m (09:57/km) (6.03 km/h)	14	15 Bieganie 45min 19s 3km 752m (12:05/km) (4.97 km/h) Bieganie 1h 00min 16s 5km 220m (11:33/km) (5.20 km/h) Bieganie 18min 41s 1km 735m (10:46/km) (5.57 km/h) Bieganie 6min 40s 610m (10:56/km) (5.49 km/h) Bieganie 8min 02s 776m (10:21/km) (5.80 km/h)	16 Bieganie 16min 31s 1km 775m (09:18/km) (6.45 km/h)	17 Bieganie 16min 59s 1km 510m (11:15/km) (5.33 km/h) Bieganie 10min 28s 1km 057m (09:54/km) (6.06 km/h) Bieganie 1h 04min 53s 9km 575m (06:47/km) (8.85 km/h)	18 Bieganie 9min 28s 925m (10:14/km) (5.86 km/h) Bieganie 9min 26s 940m (10:02/km) (5.98 km/h)	5h 42min 36km 250m (09:27/km) (6.35 km/h)

19 Bieganie 45min 22s 4km 404m (10:18/km) (5.82 km/h)	20 Bieganie 54min 33s 5km 212m (10:28/km) (5.73 km/h) Bieganie 5min 49s 574m (10:08/km) (5.92 km/h)	21 Bieganie 44min 10s 4km 441m (09:57/km) (6.03 km/h) Bieganie 6min 13s 642m (09:41/km) (6.20 km/h) Bieganie 10min 46s 868m (12:24/km) (4.84 km/h) Bieganie 8min 907m (08:49/km) (6.80 km/h)	22 Bieganie 50min 16s 4km 479m (11:13/km) (5.35 km/h) Bieganie 5min 05s 522m (09:44/km) (6.16 km/h)	23 Bieganie 6min 45s 697m (09:41/km) (6.20 km/h) Bieganie 44min 33s 4km 332m (10:17/km) (5.83 km/h) Bieganie 58min 18s 8km 617m (06:46/km) (8.87 km/h)	24 Bieganie 10min 51s 940m (11:33/km) (5.20 km/h) Bieganie 59min 36s 8km 394m (07:06/km) (8.45 km/h)	25 Bieganie 14min 22s 1km 213m (11:51/km) (5.07 km/h)	7h 04min 46km 242m (09:10/km) (6.53 km/h)

26 Bieganie 44min 21s 4km 285m (10:21/km) (5.80 km/h)	27 Bieganie 6min 31s 605m (10:46/km) (5.57 km/h) Bieganie 9min 07s 913m (09:59/km) (6.01 km/h) Bieganie 10min 08s 977m (10:22/km) (5.78 km/h) Bieganie 46min 38s 4km 353m (10:43/km) (5.60 km/h)	28 Bieganie 6min 42s 604m (11:06/km) (5.41 km/h) Bieganie 13min 56s 1km 294m (10:46/km) (5.57 km/h) Bieganie 45min 44s 4km 357m (10:30/km) (5.72 km/h)	29 Bieganie 7min 11s 609m (11:48/km) (5.09 km/h) Bieganie 47min 38s 4km 333m (11:00/km) (5.46 km/h)	30 Bieganie 6min 18s 595m (10:35/km) (5.67 km/h) Bieganie 45min 09s 4km 412m (10:14/km) (5.86 km/h)	1 Bieganie 36min 54s 3km 754m (09:50/km) (6.10 km/h) Bieganie 8min 39s 854m (10:08/km) (5.92 km/h) Bieganie 1h 00min 24s 8km 433m (07:10/km) (8.38 km/h)	2	6h 35min 40km 378m (09:47/km) (6.13 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 15min	170km 949m	09:12/km	6.51 km/h