Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 04min 25s 9km 316m (06:55/km) (8.68 km/h)	28 Bieganie 16min 40s 1km 653m (10:05/km) (5.95 km/h)	29 Bieganie 1h 03min 16s 9km 426m (06:43/km) (8.94 km/h)	30 Bieganie 6min 46s 678m (09:59/km) (6.01 km/h)	1 Bieganie 15min 45s 1km 452m (10:51/km) (5.53 km/h) Bieganie 1h 05min 32s 9km 702m (06:45/km) (8.88 km/h)	2 Bieganie 11min 25s 1km 006m (11:21/km) (5.29 km/h) Bieganie 14min 11s 978m (14:30/km) (4.14 km/h)	3 Bieganie 13min 15s 1km 302m (10:11/km) (5.90 km/h) Bieganie 1h 07min 25s 9km 686m (06:58/km) (8.62 km/h)	5h 38min 45km 199m (07:29/km) (8.01 km/h)

4 Bieganie 1h 07min 07s 9km 498m (07:04/km) (8.49 km/h)	5 Bieganie 11min 16s 1km 210m (09:19/km) (6.44 km/h) Bieganie 1h 06min 53s 9km 300m (07:12/km) (8.34 km/h)	6 Bieganie 39min 33s 3km 235m (12:14/km) (4.91 km/h) Bieganie 1h 08min 02s 9km 319m (07:18/km) (8.22 km/h)	7	8 Bieganie 1h 06min 19s 9km 737m (06:49/km) (8.81 km/h)	9 Bieganie 11min 39s 1km 039m (11:13/km) (5.35 km/h) Bieganie 1h 07min 34s 9km 799m (06:54/km) (8.70 km/h)	10 Bieganie 12min 26s 1km 285m (09:41/km) (6.20 km/h) Bieganie 1h 11min 54s 10km 214m (07:02/km) (8.52 km/h)	8h 02min 64km 636m (07:28/km) (8.03 km/h)

11 Bieganie 17min 56s 1km 861m (09:38/km) (6.23 km/h)	12 Bieganie 27min 05s 2km 412m (11:14/km) (5.34 km/h) Bieganie 1h 00min 39s 8km 831m (06:52/km) (8.74 km/h)	13 Bieganie 23min 47s 2km 340m (10:10/km) (5.90 km/h)	14 Bieganie 5min 59s 627m (09:33/km) (6.29 km/h) Bieganie 1h 13min 45s 10km 239m (07:12/km) (8.33 km/h)	15 Bieganie 7min 53s 684m (11:32/km) (5.21 km/h) Bieganie 1h 14min 31s 10km 238m (07:17/km) (8.24 km/h)	16 Bieganie 18min 56s 1km 619m (11:42/km) (5.13 km/h) Bieganie 10min 55s 1km 219m (08:57/km) (6.70 km/h)	17 Bieganie 12min 44s 1km 116m (11:25/km) (5.26 km/h) Bieganie 1h 12min 43s 10km 219m (07:07/km) (8.43 km/h)	6h 46min 51km 405m (07:54/km) (7.58 km/h)

18 Bieganie 8min 06s 754m (10:45/km) (5.59 km/h) Bieganie 37min 21s 3km 305m (11:18/km) (5.31 km/h) Bieganie 1h 14min 29s 10km 552m (07:04/km) (8.50 km/h)	19 Bieganie 8min 19s 751m (11:04/km) (5.42 km/h) Bieganie 1h 13min 36s 10km 151m (07:15/km) (8.28 km/h)	20 Bieganie 35min 38s 3km 256m (10:57/km) (5.48 km/h)	21	22 Bieganie 15min 12s 1km 497m (10:09/km) (5.91 km/h)	23 Bieganie 18min 29s 1km 806m (10:14/km) (5.86 km/h) Bieganie 1h 12min 01s 10km 167m (07:05/km) (8.47 km/h)	24 Bieganie 13min 04s 1km 216m (10:45/km) (5.58 km/h)	5h 56min 43km 455m (08:11/km) (7.32 km/h)

25 Bieganie 7min 27s 784m (09:30/km) (6.31 km/h) Bieganie 1h 12min 24s 10km 322m (07:01/km) (8.55 km/h)	26	27 Bieganie 11min 22s 1km 001m (11:21/km) (5.28 km/h) Bieganie 1h 12min 48s 10km 247m (07:06/km) (8.45 km/h)	28 Bieganie 7min 53s 717m (11:00/km) (5.46 km/h) Bieganie 19min 08s 1km 135m (16:51/km) (3.56 km/h)	29 Bieganie 1h 11min 11s 10km 349m (06:53/km) (8.72 km/h)	30 Bieganie 15min 28s 1km 307m (11:50/km) (5.07 km/h) Bieganie 1h 09min 39s 10km 466m (06:39/km) (9.02 km/h)	31 Bieganie 12min 42s 1km 267m (10:01/km) (5.99 km/h)	6h 00min 47km 595m (07:33/km) (7.93 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 53min	231km 217m	07:45/km	7.74 km/h