Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 05min 44s 10km 115m (06:30/km) (9.23 km/h) Bieganie 11min 30s 1km 057m (10:53/km) (5.51 km/h)	3 Bieganie 10min 35s 1km 133m (09:20/km) (6.42 km/h)	4 Bieganie 1h 05min 20s 10km 167m (06:26/km) (9.34 km/h) Bieganie 15min 39s 1km 569m (09:58/km) (6.02 km/h) Bieganie 16min 41s 1km 577m (10:35/km) (5.67 km/h) Bieganie 11min 01s 1km 113m (09:54/km) (6.06 km/h)	5	6 Bieganie 1h 01min 49s 10km 097m (06:07/km) (9.80 km/h)	7 Bieganie 1h 04min 29s 10km 309m (06:15/km) (9.59 km/h)	5h 22min 47km 137m (06:50/km) (8.76 km/h)

8 Bieganie 12min 35s 1km 042m (12:05/km) (4.97 km/h) Bieganie 5min 50s 429m (13:36/km) (4.41 km/h)	9 Bieganie 9min 16s 992m (09:20/km) (6.42 km/h) Bieganie 1h 00min 38s 10km 171m (05:58/km) (10.06 km/h)	10	11	12 Bieganie 11min 50s 1km 182m (10:01/km) (5.99 km/h) Bieganie 24min 46s 2km 379m (10:25/km) (5.76 km/h) Bieganie 1h 02min 59s 10km 367m (06:05/km) (9.88 km/h)	13	14 Bieganie 1h 05min 12s 10km 221m (06:23/km) (9.41 km/h)	4h 13min 36km 783m (06:52/km) (8.72 km/h)

15 Bieganie 8min 39s 955m (09:03/km) (6.62 km/h)	16 Bieganie 1h 02min 21s 10km 183m (06:07/km) (9.80 km/h)	17 Bieganie 1h 05min 41s 10km 118m (06:30/km) (9.24 km/h)	18 Bieganie 1h 05min 40s 10km 115m (06:30/km) (9.24 km/h)	19 Bieganie 5min 08s 492m (10:26/km) (5.75 km/h) Bieganie 8min 25s 864m (09:44/km) (6.16 km/h)	20	21 Bieganie 1h 03min 17s 10km 157m (06:14/km) (9.63 km/h)	4h 39min 42km 884m (06:30/km) (9.22 km/h)

22	23	24	25	26 Bieganie 14min 06s 1km 501m (09:24/km) (6.39 km/h) Bieganie 14min 21s 1km 688m (08:30/km) (7.06 km/h) Bieganie 1h 03min 29s 10km 585m (06:00/km) (10.00 km/h)	27 Bieganie 1h 03min 26s 10km 156m (06:15/km) (9.61 km/h)	28	2h 35min 23km 930m (06:29/km) (9.24 km/h)

29 Bieganie 1h 04min 35s 10km 391m (06:13/km) (9.65 km/h)	30	1 Bieganie 1h 04min 15s 10km 765m (05:58/km) (10.05 km/h)	2	3 Bieganie 16min 56s 1km 582m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 17min 09s 1km 569m (10:56/km) (5.49 km/h)	4 Bieganie 1h 03min 06s 10km 103m (06:15/km) (9.61 km/h)	5	3h 46min 34km 410m (06:34/km) (9.13 km/h)

Razem - Czerwiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 55min	161km 125m	06:40/km	8.99 km/h