Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 04min 35s 10km 391m (06:13/km) (9.65 km/h)	30	1 Bieganie 1h 04min 15s 10km 765m (05:58/km) (10.05 km/h)	2	3 Bieganie 16min 56s 1km 582m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 17min 09s 1km 569m (10:56/km) (5.49 km/h)	4 Bieganie 1h 03min 06s 10km 103m (06:15/km) (9.61 km/h)	5	3h 46min 34km 410m (06:34/km) (9.13 km/h)

6	7 Bieganie 1h 01min 37s 10km 504m (05:52/km) (10.23 km/h)	8	9 Bieganie 17min 27s 1km 619m (10:47/km) (5.57 km/h)	10	11	12 Bieganie 1h 03min 58s 10km 027m (06:23/km) (9.41 km/h)	2h 23min 22km 150m (06:27/km) (9.29 km/h)

13 Bieganie 1h 06min 30s 10km 135m (06:34/km) (9.14 km/h) Bieganie 13min 10s 1km 444m (09:07/km) (6.58 km/h)	14 Bieganie 1h 07min 37s 10km 324m (06:33/km) (9.16 km/h) Bieganie 12min 47s 1km 240m (10:19/km) (5.82 km/h)	15	16 Bieganie 1h 04min 29s 10km 124m (06:22/km) (9.42 km/h)	17 Bieganie 1h 04min 40s 10km 181m (06:21/km) (9.45 km/h) Bieganie 14min 55s 1km 596m (09:21/km) (6.42 km/h) Bieganie 16min 08s 1km 578m (10:13/km) (5.87 km/h)	18	19 Bieganie 1h 03min 24s 10km 256m (06:11/km) (9.71 km/h)	6h 23min 56km 878m (06:44/km) (8.89 km/h)

20 Bieganie 1h 04min 09s 10km 161m (06:19/km) (9.50 km/h)	21	22	23 Bieganie 1h 04min 06s 10km 146m (06:19/km) (9.50 km/h)	24 Bieganie 1h 04min 02s 10km 160m (06:18/km) (9.52 km/h)	25 Bieganie 1h 05min 34s 10km 167m (06:27/km) (9.30 km/h)	26 Bieganie 1h 05min 53s 10km 167m (06:29/km) (9.26 km/h)	5h 23min 50km 801m (06:22/km) (9.42 km/h)

27	28 Bieganie 1h 05min 34s 10km 159m (06:27/km) (9.30 km/h)	29 Bieganie 10min 59s 1km 048m (10:29/km) (5.73 km/h)	30 Bieganie 1h 06min 22s 10km 587m (06:16/km) (9.57 km/h) Bieganie 10min 47s 1km 060m (10:10/km) (5.90 km/h)	31 Bieganie 1h 05min 31s 10km 207m (06:25/km) (9.35 km/h)	1 Bieganie 15min 37s 1km 606m (09:43/km) (6.17 km/h) Bieganie 1h 03min 02s 10km 124m (06:14/km) (9.64 km/h)	2 Bieganie 1h 04min 17s 10km 202m (06:18/km) (9.52 km/h)	6h 02min 54km 993m (06:35/km) (9.11 km/h)

Razem - Lipiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 31min	186km 909m	06:35/km	9.11 km/h