Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 11min 05s 1km 166m (09:30/km) (6.31 km/h) Bieganie 1h 10min 37s 10km 127m (06:58/km) (8.60 km/h)	28 Bieganie 11min 58s 1km 218m (09:49/km) (6.11 km/h) Bieganie 1h 10min 57s 10km 315m (06:53/km) (8.72 km/h)	29 Bieganie 16min 21s 1km 566m (10:26/km) (5.75 km/h) Bieganie 16min 28s 1km 588m (10:22/km) (5.79 km/h) Bieganie 4min 35s 473m (09:41/km) (6.19 km/h) Bieganie 5min 55s 544m (10:53/km) (5.52 km/h)	30 Bieganie 15min 21s 1km 664m (09:13/km) (6.50 km/h) Bieganie 1h 09min 45s 10km 159m (06:52/km) (8.74 km/h)	1 Bieganie 1h 10min 14s 10km 107m (06:57/km) (8.63 km/h)	2 Bieganie 1h 09min 02s 10km 185m (06:47/km) (8.85 km/h)	3 Bieganie 1h 10min 16s 10km 356m (06:47/km) (8.84 km/h)	8h 22min 69km 468m (07:14/km) (8.29 km/h)

4 Bieganie 11min 16s 1km 034m (10:54/km) (5.51 km/h)	5 Bieganie 1h 08min 55s 10km 128m (06:48/km) (8.82 km/h) Bieganie 15min 56s 1km 539m (10:21/km) (5.80 km/h)	6 Bieganie 10min 49s 1km 016m (10:39/km) (5.64 km/h)	7 Bieganie 1h 08min 25s 10km 131m (06:45/km) (8.88 km/h) Bieganie 11min 22s 1km 091m (10:25/km) (5.76 km/h)	8 Bieganie 1h 06min 42s 10km 199m (06:32/km) (9.17 km/h) Bieganie 11min 04s 1km 075m (10:18/km) (5.83 km/h)	9 Bieganie 1h 06min 22s 10km 874m (06:06/km) (9.83 km/h)	10 Bieganie 1h 05min 21s 10km 350m (06:19/km) (9.50 km/h)	6h 36min 57km 437m (06:53/km) (8.70 km/h)

11 Bieganie 12min 11s 1km 089m (11:11/km) (5.36 km/h)	12 Bieganie 11min 41s 1km 169m (10:00/km) (6.00 km/h) Bieganie 12min 18s 1km 338m (09:12/km) (6.53 km/h) Bieganie 5min 30s 583m (09:26/km) (6.36 km/h) Bieganie 1h 06min 42s 10km 168m (06:34/km) (9.15 km/h)	13 Bieganie 11min 58s 1km 137m (10:31/km) (5.70 km/h)	14 Bieganie 1h 06min 56s 10km 151m (06:36/km) (9.10 km/h) Bieganie 11min 22s 1km 162m (09:47/km) (6.13 km/h)	15 Bieganie 11min 34s 1km 149m (10:04/km) (5.96 km/h)	16	17 Bieganie 1h 05min 36s 10km 348m (06:20/km) (9.46 km/h)	4h 35min 38km 294m (07:12/km) (8.33 km/h)

18 Bieganie 5min 30s 631m (08:43/km) (6.88 km/h) Bieganie 5min 52s 680m (08:38/km) (6.95 km/h) Bieganie 1h 04min 11s 10km 074m (06:22/km) (9.42 km/h)	19	20 Bieganie 1h 05min 31s 10km 132m (06:28/km) (9.28 km/h)	21 Bieganie 12min 17s 1km 286m (09:33/km) (6.28 km/h) Bieganie 1h 06min 33s 10km 150m (06:33/km) (9.15 km/h)	22 Bieganie 1h 09min 09s 10km 104m (06:51/km) (8.77 km/h)	23 Bieganie 15min 04s 1km 596m (09:26/km) (6.36 km/h) Bieganie 1h 07min 23s 10km 118m (06:40/km) (9.01 km/h)	24	6h 11min 54km 771m (06:46/km) (8.85 km/h)

25 Bieganie 11min 40s 1km 142m (10:13/km) (5.87 km/h) Bieganie 1h 08min 08s 10km 174m (06:42/km) (8.96 km/h)	26 Bieganie 11min 48s 1km 179m (10:01/km) (5.99 km/h)	27 Bieganie 11min 33s 1km 144m (10:06/km) (5.94 km/h) Bieganie 1h 05min 01s 10km 193m (06:23/km) (9.41 km/h)	28 Bieganie 12min 24s 1km 148m (10:48/km) (5.55 km/h)	29 Bieganie 11min 34s 1km 123m (10:18/km) (5.83 km/h) Bieganie 8min 33s 816m (10:29/km) (5.73 km/h)	30	31 Bieganie 1h 09min 49s 10km 871m (06:25/km) (9.34 km/h)	4h 30min 37km 790m (07:09/km) (8.38 km/h)

Razem - Maj 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 23min	218km 940m	06:57/km	8.62 km/h