Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 57min 12s 9km 329m (06:08/km) (9.79 km/h)	1 Bieganie 56min 28s 9km 330m (06:03/km) (9.91 km/h)	2	3 Bieganie 56min 26s 9km 896m (05:42/km) (10.52 km/h)	4 Bieganie 1h 00min 09s 9km 876m (06:05/km) (9.85 km/h)	5 Bieganie 1h 00min 57s 9km 857m (06:11/km) (9.70 km/h)	6 Bieganie 1h 00min 11s 9km 972m (06:02/km) (9.94 km/h)	5h 51min 58km 260m (06:01/km) (9.95 km/h)

7	8 Bieganie 58min 40s 9km 904m (05:55/km) (10.13 km/h)	9 Bieganie 59min 07s 9km 944m (05:57/km) (10.09 km/h)	10 Bieganie 55min 08s 9km 391m (05:52/km) (10.22 km/h)	11 Bieganie 59min 34s 9km 910m (06:01/km) (9.98 km/h)	12 Bieganie 56min 48s 9km 896m (05:44/km) (10.45 km/h)	13 Bieganie 56min 50s 9km 279m (06:07/km) (9.80 km/h)	5h 46min 58km 324m (05:56/km) (10.11 km/h)

14 Bieganie 57min 02s 9km 317m (06:07/km) (9.80 km/h)	15	16	17 Bieganie 55min 53s 9km 253m (06:02/km) (9.93 km/h)	18 Bieganie 57min 46s 9km 307m (06:12/km) (9.67 km/h)	19	20	2h 50min 27km 877m (06:07/km) (9.80 km/h)

21	22 Bieganie 49min 13s 8km 514m (05:47/km) (10.38 km/h)	23 Bieganie 59min 09s 9km 847m (06:00/km) (9.99 km/h)	24 Bieganie 59min 35s 9km 849m (06:03/km) (9.92 km/h)	25	26	27 Bieganie 59min 42s 9km 909m (06:01/km) (9.96 km/h)	3h 47min 38km 119m (05:58/km) (10.05 km/h)

28 Bieganie 57min 34s 9km 886m (05:49/km) (10.30 km/h)	29 Bieganie 1h 03min 41s 10km 442m (06:06/km) (9.84 km/h)	30	31 Marsz 3h 06min 14s 13km 295m (14:00/km) (4.28 km/h)	1 Marsz 1h 30min 09s 2km 675m (33:42/km) (1.78 km/h) Marsz 35min 08s 1km 555m (22:36/km) (2.66 km/h)	2 Marsz 1h 21min 31s 5km 307m (15:22/km) (3.91 km/h)	3	2h 01min 20km 328m (05:57/km) (10.06 km/h) 6h 33min 22km 832m (17:12/km) (3.49 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 19min	193km 579m	05:59/km	10.01 km/h
Marsz:	3h 06min	13km 295m	14:00/km	4.28 km/h