Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 58min 45s 10km 422m (05:38/km) (10.64 km/h)	27 Bieganie 58min 05s 10km 860m (05:21/km) (11.22 km/h)	28 Bieganie 55min 49s 9km 490m (05:53/km) (10.20 km/h)	29	30	31	1	2h 52min 30km 772m (05:36/km) (10.69 km/h)

2 Bieganie 1h 02min 19s 10km 392m (06:00/km) (10.01 km/h)	3	4	5	6 Bieganie 58min 31s 9km 425m (06:13/km) (9.66 km/h)	7 Bieganie 58min 15s 9km 323m (06:15/km) (9.60 km/h)	8 Bieganie 1h 01min 22s 9km 351m (06:34/km) (9.14 km/h)	4h 00min 38km 491m (06:14/km) (9.60 km/h)

9 Bieganie 57min 33s 9km 369m (06:09/km) (9.77 km/h)	10 Bieganie 55min 18s 9km 311m (05:56/km) (10.10 km/h)	11	12 Bieganie 57min 20s 9km 920m (05:47/km) (10.38 km/h)	13 Bieganie 55min 56s 9km 243m (06:03/km) (9.92 km/h)	14 Bieganie 59min 37s 10km 147m (05:53/km) (10.21 km/h)	15 Bieganie 1h 02min 43s 10km 153m (06:11/km) (9.71 km/h)	5h 48min 58km 143m (05:59/km) (10.01 km/h)

16 Bieganie 54min 40s 9km 386m (05:49/km) (10.30 km/h)	17 Bieganie 56min 19s 9km 305m (06:03/km) (9.91 km/h)	18	19 Bieganie 57min 31s 9km 394m (06:07/km) (9.80 km/h)	20	21 Bieganie 55min 36s 9km 333m (05:57/km) (10.07 km/h)	22 Bieganie 1h 00min 56s 10km 065m (06:03/km) (9.91 km/h)	4h 45min 47km 483m (06:00/km) (10.00 km/h)

23 Bieganie 59min 02s 9km 939m (05:56/km) (10.10 km/h)	24 Bieganie 58min 40s 9km 870m (05:57/km) (10.09 km/h)	25 Bieganie 21min 10s 3km 443m (06:09/km) (9.76 km/h)	26 Bieganie 59min 57s 9km 904m (06:03/km) (9.91 km/h)	27 Bieganie 55min 56s 9km 321m (06:00/km) (10.00 km/h)	28	29	4h 14min 42km 477m (05:59/km) (10.00 km/h)

30 Bieganie 57min 12s 9km 329m (06:08/km) (9.79 km/h)	1 Bieganie 56min 28s 9km 330m (06:03/km) (9.91 km/h)	2	3 Bieganie 56min 26s 9km 896m (05:42/km) (10.52 km/h)	4 Bieganie 1h 00min 09s 9km 876m (06:05/km) (9.85 km/h)	5 Bieganie 1h 00min 57s 9km 857m (06:11/km) (9.70 km/h)	6 Bieganie 1h 00min 11s 9km 972m (06:02/km) (9.94 km/h)	5h 51min 58km 260m (06:01/km) (9.95 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 45min	195km 923m	06:03/km	9.91 km/h