Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 57min 34s 9km 886m (05:49/km) (10.30 km/h)	29 Bieganie 1h 03min 41s 10km 442m (06:06/km) (9.84 km/h)	30	31 Marsz 3h 06min 14s 13km 295m (14:00/km) (4.28 km/h)	1 Marsz 1h 30min 09s 2km 675m (33:42/km) (1.78 km/h) Marsz 35min 08s 1km 555m (22:36/km) (2.66 km/h)	2 Marsz 1h 21min 31s 5km 307m (15:22/km) (3.91 km/h)	3	2h 01min 20km 328m (05:57/km) (10.06 km/h) 6h 33min 22km 832m (17:12/km) (3.49 km/h)

4	5 Bieganie 1h 02min 09s 10km 231m (06:04/km) (9.88 km/h)	6 Bieganie 57min 52s 10km 283m (05:38/km) (10.66 km/h)	7 Bieganie 1h 01min 43s 10km 177m (06:04/km) (9.89 km/h)	8	9 Bieganie 1h 01min 08s 10km 284m (05:57/km) (10.09 km/h)	10 Bieganie 1h 02min 14s 10km 274m (06:03/km) (9.91 km/h)	5h 05min 51km 249m (05:57/km) (10.08 km/h)

11 Bieganie 1h 00min 15s 10km 282m (05:52/km) (10.24 km/h)	12	13	14 Bieganie 58min 50s 9km 847m (05:58/km) (10.04 km/h)	15	16 Bieganie 1h 01min 55s 10km 498m (05:54/km) (10.17 km/h)	17 Bieganie 1h 03min 10s 10km 739m (05:53/km) (10.20 km/h)	4h 04min 41km 366m (05:54/km) (10.17 km/h)

18	19 Bieganie 1h 03min 52s 10km 778m (05:56/km) (10.13 km/h)	20 Bieganie 1h 01min 47s 10km 769m (05:44/km) (10.46 km/h)	21 Bieganie 45min 54s 8km 281m (05:33/km) (10.82 km/h)	22 Bieganie 1h 01min 28s 10km 833m (05:40/km) (10.57 km/h)	23 Bieganie 59min 44s 9km 970m (05:59/km) (10.01 km/h)	24 Bieganie 57min 41s 9km 904m (05:49/km) (10.30 km/h)	5h 50min 60km 535m (05:47/km) (10.36 km/h)

25 Bieganie 59min 39s 9km 974m (05:59/km) (10.03 km/h)	26	27 Bieganie 1h 02min 59s 10km 740m (05:52/km) (10.23 km/h)	28 Bieganie 53min 53s 8km 806m (06:07/km) (9.81 km/h)	29 Bieganie 1h 03min 56s 10km 854m (05:53/km) (10.19 km/h)	30	1	4h 00min 40km 374m (05:57/km) (10.07 km/h)

Razem - Czerwiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 00min	193km 524m	05:53/km	10.18 km/h
Marsz:	3h 26min	9km 537m	21:41/km	2.77 km/h