Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_220960
Marsz Pokaż
39min 20s
3km 360m
(11:42/km)
icon_220960
Marsz Pokaż
30min 42s
2km 630m
(11:40/km)
icon_220960
Marsz Pokaż
2km 500m
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 54s
15km 270m
(06:09/km)
3
icon_220960
Marsz Pokaż
4km 500m
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 47s
10km 310m
(06:00/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 59s
6km 080m
(06:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
354m
icon_220960
Marsz Pokaż
6km 000m
6
7
icon_220960
Marsz Pokaż
3km 000m
icon_
3h 12min
32km 014m
(06:05/km)
icon_
1h 10min
21km 990m
(11:41/km)
 
8
icon_220960
Marsz Pokaż
6km 000m
icon_220960
Marsz Pokaż
1h 16min 04s
6km 240m
(12:11/km)
9
icon_0
Bieganie z grupą Pokaż
1h 14min 32s
12km 060m
(06:11/km)
icon_220960
Marsz Pokaż
6km 000m
10
11
icon_0
Ustawka do polmaratonu Pokaż
1h 00min 42s
10km 530m
(05:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 09s
2km 640m
(06:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 20s
2km 190m
(06:33/km)
icon_9331
marsz Pokaż
2km 000m
12
icon_9331
marsz Pokaż
6km 000m
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 50s
11km 060m
(06:03/km)
icon_0
Bieganie z zamrożonymi stopami😃 Pokaż
25min 43s
4km 020m
(06:24/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 11s
7km 640m
(06:03/km)
icon_220960
Marsz Pokaż
2km 000m
icon_
5h 04min
50km 140m
(06:04/km)
icon_
1h 16min
20km 240m
(12:11/km)
icon_
8km 000m
 
15
icon_220960
Marsz Pokaż
6km 000m
16
icon_228638
Trekking Pokaż
26km 120m
17
icon_228638
Trekking Pokaż
15km 330m
18
icon_228638
Trekking Pokaż
10km 030m
19
20
icon_220960
Marsz Pokaż
3km 200m
21
icon_220960
Marsz Pokaż
4km 000m
icon_0
Bieganie na bunkry Pokaż
52min 59s
8km 530m
(06:13/km)
icon_
52min
8km 530m
(06:12/km)
icon_
13km 200m
icon_
51km 480m
 
22
icon_0
Bieg na morsowanie Pokaż
36min 56s
6km 050m
(06:06/km)
23
icon_0
Bieganie Park Miejski Pokaż
44min 46s
7km 800m
(05:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 30s
515m
(06:48/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 06s
9km 110m
(06:09/km)
25
icon_0
Na zakupy Pokaż
20min 05s
3km 159m
(06:21/km)
icon_220960
Marsz Pokaż
1km 500m
26
27
icon_0
Gliwicka Prowokacja Pokaż
47min 31s
8km 420m
(05:39/km)
icon_0
Gliwice Pokaż
25min 41s
4km 040m
(06:21/km)
icon_220960
Marsz Pokaż
7km 500m
28
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 03s
7km 617m
(05:47/km)
icon_
4h 38min
46km 711m
(05:57/km)
icon_
9km 000m
 
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 03s
7km 770m
(05:56/km)
icon_220960
Marsz Pokaż
6km 500m
30
icon_8847
Wypływ sztolni Pokaż
27min 07s
6km 710m
(04:02/km)
icon_8847
Rower Pokaż
23min 55s
6km 440m
(03:43/km)
icon_0
Ploteczki biegowe Pokaż
1h 23min 17s
13km 270m
(06:17/km)
31
icon_9331
Ploteczki spacerowe Pokaż
2h 27min 56s
10km 430m
(14:11/km)
icon_8847
Wypływ sztolni Pokaż
34min 34s
8km 410m
(04:07/km)
icon_8847
Rower Pokaż
28min 36s
7km 290m
(03:55/km)
1
icon_0
Pniowiec i Strzybnica Pokaż
1h 00min 05s
10km 300m
(05:50/km)
2
icon_9331
marsz Pokaż
4km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 01s
7km 160m
(05:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 31s
1km 360m
(06:16/km)
3
icon_9331
marsz Pokaż
6km 000m
4
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 40s
5km 030m
(05:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 57s
5km 220m
(05:56/km)
icon_
4h 55min
50km 110m
(05:53/km)
icon_
6km 500m
icon_
1h 54min
28km 850m
(03:57/km)
icon_
2h 27min
20km 430m
(14:11/km)
 

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 58min 158km 435m 06:03/km 9.90 km/h
Marsz: 2h 26min 70km 930m 11:56/km 5.02 km/h
marsz: 2h 27min 18km 430m 14:11/km 4.23 km/h
Trekking: 51km 480m
Rower: 1h 54min 28km 850m 03:57/km 15.16 km/h