Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2025
Przejdź do:
Październik 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Poniedziałek: 4km E Pokaż
26min 08s
4km 000m
(06:32/km)
HR:142
icon_0
10x100 P Pokaż
11min 13s
2km 000m
(05:37/km)
HR:142
2
3
icon_0
Środa: 5km E Pokaż
29min 51s
5km 000m
(05:58/km)
HR:153
icon_0
6x200 BPG Pokaż
16min 28s
2km 360m
(06:59/km)
HR:155
icon_0
0,41km E Pokaż
2min 35s
410m
(06:18/km)
HR:147
4
5
icon_0
Piątek: 12km E Pokaż
1h 12min 48s
12km 000m
(06:04/km)
HR:148
6
icon_0
Sobota: 5km E Pokaż
29min 27s
5km 000m
(05:53/km)
HR:140
icon_0
8x200 P Pokaż
19min 24s
3km 360m
(05:46/km)
HR:157
icon_0
1km E Pokaż
6min 49s
1km 000m
(06:49/km)
HR:146
7
icon_0
Niedziela: 14km E Pokaż
1h 21min 17s
14km 000m
(05:48/km)
HR:149
icon_0
I Trening ze Stasiem ... Pokaż
11min 35s
1km 340m
(08:39/km)
HR:123
icon_
5h 07min
50km 470m
(06:05/km)
 
8
9
icon_0
Wtorek: 8km E Pokaż
43min 15s
8km 000m
(05:24/km)
HR:147
10
11
icon_0
Czwartek: 12km E Pokaż
1h 05min 44s
12km 000m
(05:29/km)
HR:153
12
13
14
icon_0
Niedziela: 15km E Pokaż
1h 23min
15km 000m
(05:32/km)
HR:152
icon_
3h 11min
35km 000m
(05:29/km)
 
15
16
17
icon_0
Środa: 12km E Pokaż
1h 08min 27s
12km 000m
(05:42/km)
HR:149
18
icon_0
Czwartek: 4km E Pokaż
22min 58s
4km 000m
(05:45/km)
HR:133
icon_0
8x200 P Pokaż
22min 48s
4km 370m
(05:13/km)
HR:157
icon_0
0,4km E Pokaż
2min 37s
400m
(06:33/km)
HR:145
19
icon_0
Piątek: 10km E Pokaż
54min 28s
10km 000m
(05:27/km)
HR:148
20
21
icon_0
Niedziela: 4km E Pokaż
23min 16s
4km 000m
(05:49/km)
HR:137
icon_0
4km MP Pokaż
17min 41s
4km 000m
(04:25/km)
HR:171
icon_0
1km E Pokaż
6min 27s
1km 000m
(06:27/km)
HR:150
icon_0
5x100 P Pokaż
5min 33s
1km 000m
(05:33/km)
HR:155
icon_
3h 44min
40km 770m
(05:30/km)
 
22
icon_0
Poniedziałek: 11,12km E Pokaż
1h 00min 56s
11km 120m
(05:29/km)
HR:142
23
24
25
icon_0
Czwartek: 5km E Pokaż
28min 08s
5km 000m
(05:38/km)
HR:148
icon_0
10x200 P Pokaż
24min 07s
4km 340m
(05:33/km)
HR:160
icon_0
0,7km E Pokaż
4min 36s
700m
(06:34/km)
HR:151
26
27
icon_0
Sobota: 2,15km E Pokaż
12min 48s
2km 150m
(05:57/km)
HR:141
icon_0
Parkrun Pokaż
22min 11s
5km 140m
(04:19/km)
HR:187
28
icon_0
Niedziela: 11km E Pokaż
1h 00min 26s
11km 000m
(05:30/km)
HR:138
icon_
3h 33min
39km 450m
(05:24/km)
 
29
30
1
2
3
4
5
 

Razem - Wrzesień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 37min 165km 690m 05:39/km 10.61 km/h