Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2025
Przejdź do:
Listopad 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
3
4
5
 
6
7
icon_0
Wtorek: 10km E Pokaż
58min 04s
10km 000m
(05:48/km)
HR:145
8
9
icon_0
Czwartek: 9,51km E Pokaż
52min 39s
9km 510m
(05:32/km)
HR:154
10
11
icon_0
Sobota: 4km E Pokaż
29min 12s
4km 000m
(07:18/km)
HR:129
icon_0
10x200 P Pokaż
22min 17s
4km 120m
(05:25/km)
HR:152
icon_0
1,23km E Pokaż
7min 35s
1km 230m
(06:10/km)
HR:143
12
icon_0
Niedziela: 15,5km E Pokaż
1h 27min 03s
15km 500m
(05:37/km)
HR:150
icon_
4h 16min
44km 360m
(05:47/km)
 
13
14
icon_0
Wtorek: 10km E Pokaż
55min 47s
10km 000m
(05:35/km)
HR:144
15
icon_0
Środa: 5km E Pokaż
28min 41s
5km 000m
(05:44/km)
HR:138
icon_0
8x200 P Pokaż
18min 45s
3km 400m
(05:31/km)
HR:149
16
icon_0
Czwartek: 14km E Trail Pokaż
1h 22min 29s
14km 000m
(05:54/km)
HR:147
17
18
icon_0
Sobota: 4,3km E Pokaż
27min
4km 300m
(06:17/km)
HR:129
icon_0
3km BPG Pokaż
18min 07s
3km 000m
(06:02/km)
HR:152
icon_0
0,7km E Pokaż
4min 29s
700m
(06:24/km)
HR:140
19
icon_0
Niedziela: 20km Trail Pokaż
1h 51min 12s
20km 000m
(05:34/km)
HR:158
icon_
5h 46min
60km 400m
(05:44/km)
 
20
21
icon_0
Wtorek: 8,5km E Pokaż
49min 38s
8km 500m
(05:50/km)
HR:133
22
icon_0
Środa: 4km E Pokaż
22min 38s
4km 000m
(05:40/km)
HR:128
icon_0
8x200 P Pokaż
21min 39s
3km 830m
(05:39/km)
HR:144
icon_0
1,16km E Pokaż
7min 48s
1km 160m
(06:43/km)
HR:131
23
24
icon_0
Piątek: 14km Trail Pokaż
1h 13min 19s
14km 000m
(05:14/km)
HR:172
25
icon_0
Sobota: 4km E Pokaż
21min 56s
4km 000m
(05:29/km)
HR:135
icon_0
10x200 BPG Pokaż
25min 21s
4km 000m
(06:20/km)
HR:140
icon_0
1km E Pokaż
6min 16s
1km 000m
(06:16/km)
HR:130
26
icon_0
Niedziela: 20km E Pokaż
1h 48min 15s
20km 000m
(05:25/km)
HR:148
icon_
5h 36min
60km 490m
(05:34/km)
 
27
28
icon_0
Wtorek: 4km E Pokaż
23min 29s
4km 000m
(05:52/km)
HR:129
icon_0
10x200 P Pokaż
20min 15s
3km 810m
(05:19/km)
HR:148
icon_0
1km E Pokaż
7min 47s
1km 000m
(07:47/km)
HR:124
29
30
31
icon_0
Piątek: 10km E Pokaż
58min 45s
10km 000m
(05:53/km)
HR:143
1
icon_0
Sobota: 5km Trail Pokaż
32min 50s
5km 000m
(06:34/km)
HR:154
icon_0
6x150 BPG Pokaż
14min 43s
1km 820m
(08:05/km)
HR:156
icon_0
3,2km Trail Pokaż
21min 26s
3km 200m
(06:42/km)
HR:150
2
icon_0
Niedziela: 3km E Pokaż
18min 13s
3km 000m
(06:04/km)
HR:149
icon_0
4x100 P Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
HR:146
icon_0
10km Trail Pokaż
51min 29s
10km 000m
(05:09/km)
HR:176
icon_
4h 15min
42km 830m
(05:57/km)
 

Razem - Październik 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 30min 184km 060m 05:42/km 10.51 km/h