Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Wtorek: 4km E Pokaż
22min 06s
4km 000m
(05:32/km)
icon_0
6km ZB Pokaż
28min 23s
6km 000m
(04:44/km)
31
1
2
icon_0
Piątek: 6km E Pokaż
34min 08s
6km 000m
(05:41/km)
icon_0
10x100 P Pokaż
10min 34s
2km 000m
(05:17/km)
3
icon_0
Sobota: 8km E Pokaż
42min 27s
8km 000m
(05:18/km)
HR:146
icon_0
6x200 P Pokaż
12min 38s
2km 400m
(05:16/km)
4
icon_
2h 30min
28km 400m
(05:17/km)
 
5
icon_0
Poniedziałek: 10km E Pokaż
57min 27s
10km 000m
(05:45/km)
HR:138
6
7
icon_0
Środa: 6,64km E Pokaż
37min 08s
6km 640m
(05:36/km)
HR:138
8
icon_0
Czwartek: 4km E Pokaż
22min 22s
4km 000m
(05:36/km)
icon_0
6km ZB Pokaż
28min 46s
6km 000m
(04:48/km)
HR:156
9
10
icon_0
Sobota: 5km E Pokaż
26min 38s
5km 000m
(05:20/km)
HR:154
icon_0
6x200 BPG Pokaż
15min 18s
2km 370m
(06:27/km)
HR:160
icon_0
0,7km E Pokaż
4min 14s
700m
(06:03/km)
11
icon_0
Niedziela: 16km E Pokaż
1h 27min 56s
16km 000m
(05:30/km)
HR:157
icon_
4h 39min
50km 710m
(05:31/km)
 
12
icon_0
Poniedziałek: 10km E Pokaż
54min 22s
10km 000m
(05:26/km)
HR:149
13
14
icon_0
Środa: 4km E Pokaż
20min 51s
4km 000m
(05:13/km)
icon_0
8km ZB Pokaż
38min 30s
8km 000m
(04:49/km)
HR:155
15
icon_0
Czwartek: 10km E Pokaż
55min 16s
10km 000m
(05:32/km)
HR:156
16
icon_0
Piątek: 5km E Pokaż
25min 02s
5km 000m
(05:00/km)
icon_0
8x200 BPG Pokaż
20min 16s
3km 250m
(06:14/km)
icon_0
0,6km E Pokaż
2min 56s
600m
(04:53/km)
HR:158
17
18
icon_0
Niedziela: 16km E Pokaż
1h 23min 31s
16km 000m
(05:13/km)
HR:160
icon_
5h 00min
56km 850m
(05:17/km)
 
19
20
icon_0
Wtorek: 8km E Pokaż
52min 57s
8km 000m
(06:37/km)
HR:156
icon_0
6x200 P Pokaż
11min 02s
2km 200m
(05:01/km)
HR:156
21
icon_0
Środa: 4km E Pokaż
22min 07s
4km 000m
(05:32/km)
HR:153
icon_0
8km ZB Pokaż
39min 57s
8km 000m
(05:00/km)
HR:153
22
23
icon_0
Piątek: 16km E Pokaż
1h 22min 20s
16km 000m
(05:09/km)
HR:164
24
icon_0
Sobota: 5km E Pokaż
26min 25s
5km 000m
(05:17/km)
HR:151
icon_0
7x200 BPG Pokaż
16min 34s
2km 750m
(06:01/km)
HR:152
icon_0
0,6km E Pokaż
2min 50s
600m
(04:43/km)
25
icon_0
Niedziela: 10km E Pokaż
53min 01s
10km 000m
(05:18/km)
HR:157
icon_0
10x100 P Pokaż
10min 28s
2km 000m
(05:14/km)
HR:157
icon_
5h 17min
58km 550m
(05:25/km)
 
26
27
icon_0
Wtorek: 4km E Pokaż
21min 56s
4km 000m
(05:29/km)
HR:155
icon_0
10km ZB Pokaż
50min 04s
10km 000m
(05:00/km)
28
icon_0
Środa: 10,2km E Pokaż
54min 50s
10km 210m
(05:22/km)
HR:148
29
icon_0
Czwartek: 5km E Pokaż
26min 26s
5km 000m
(05:17/km)
HR:148
icon_0
7x200 BPG Pokaż
19min 03s
3km 230m
(05:54/km)
HR:162
icon_0
0,6km E Pokaż
3min 12s
600m
(05:20/km)
30
31
icon_0
Sobota: 3km E Pokaż
16min 18s
3km 000m
(05:26/km)
HR:138
icon_0
4x100 P Pokaż
4min 14s
800m
(05:18/km)
icon_0
4km T 4'05/km Pokaż
16min 19s
4km 000m
(04:05/km)
HR:172/186
icon_0
1km E Pokaż
6min 04s
1km 000m
(06:04/km)
1
icon_0
Niedziela: 16km E Pokaż
1h 19min 47s
16km 030m
(04:59/km)
HR:148
icon_
4h 58min
57km 870m
(05:09/km)
 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 16min 226km 350m 05:22/km 11.16 km/h