Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Środa: 6km E Pokaż
32min 08s
6km 000m
(05:21/km)
icon_0
10km MP Pokaż
45min 07s
10km 000m
(04:31/km)
4
5
icon_0
Piątek: 6,35km E Pokaż
34min 28s
6km 350m
(05:26/km)
icon_0
5x300 BPG Pokaż
16min 38s
2km 720m
(06:07/km)
icon_0
0,6km E Pokaż
3min 41s
600m
(06:08/km)
6
icon_0
Sobota: 12km E Pokaż
1h 07min 40s
12km 000m
(05:38/km)
icon_0
6x100 P Pokaż
5min 59s
1km 200m
(04:59/km)
7
icon_0
Niedziela: 25km E (śnieg) Pokaż
2h 15min 37s
25km 000m
(05:25/km)
icon_
5h 41min
63km 870m
(05:20/km)
 
8
9
icon_0
Wtorek: 6km E Pokaż
33min 27s
6km 000m
(05:35/km)
icon_0
6x300 BPG Pokaż
23min 01s
3km 390m
(06:47/km)
icon_0
0,7km E Pokaż
4min 36s
700m
(06:34/km)
10
11
12
icon_0
Piątek: 6km E Pokaż
31min 42s
6km 000m
(05:17/km)
icon_0
10km ZB Pokaż
48min 07s
10km 000m
(04:49/km)
13
14
icon_0
Niedziela: 6km E Pokaż
31min 37s
6km 000m
(05:16/km)
icon_0
14km MP Pokaż
1h 02min 56s
14km 000m
(04:30/km)
icon_
3h 55min
46km 090m
(05:06/km)
 
15
16
icon_0
Wtorek: 6km E Pokaż
31min 45s
6km 000m
(05:18/km)
icon_0
6x300 BPG Pokaż
21min 32s
3km 340m
(06:27/km)
icon_0
0,7km E Pokaż
3min 31s
700m
(05:01/km)
17
18
icon_0
Czwartek: 10km E Pokaż
54min 59s
10km 000m
(05:30/km)
icon_0
10x200 P Pokaż
20min 21s
4km 000m
(05:05/km)
19
icon_0
Piątek: 16km E Pokaż
1h 28min 21s
16km 000m
(05:31/km)
20
21
icon_
3h 40min
40km 040m
(05:30/km)
 
22
icon_0
Poniedziałek: 4km E Pokaż
21min 48s
4km 000m
(05:27/km)
icon_0
12km MP Pokaż
54min 12s
12km 000m
(04:31/km)
23
24
25
icon_0
Czwartek: 20km E Pokaż
1h 39min 51s
20km 000m
(05:00/km)
26
27
icon_0
Sobota: 10km E Pokaż
51min 32s
10km 000m
(05:09/km)
icon_0
12km MP Pokaż
54min 18s
12km 000m
(04:32/km)
icon_0
3km E Pokaż
16min 23s
3km 000m
(05:28/km)
28
icon_0
Niedziela: 8km E Pokaż
44min 32s
8km 000m
(05:34/km)
icon_0
6x200 P Pokaż
10min 35s
2km 200m
(04:49/km)
icon_
5h 53min
71km 200m
(04:57/km)
 
29
30
icon_0
Wtorek: 6km E Pokaż
31min 56s
6km 000m
(05:19/km)
icon_0
6x300 BPG Pokaż
19min 28s
3km 240m
(06:00/km)
icon_0
0,63km E Pokaż
3min 36s
630m
(05:43/km)
31
icon_0
Środa: 10km E Pokaż
51min 58s
10km 000m
(05:12/km)
icon_0
8km ZB Pokaż
37min 25s
8km 000m
(04:41/km)
1
2
3
icon_0
Sobota: 14km E Pokaż
1h 11min 18s
14km 000m
(05:06/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
11min 37s
2km 460m
(04:43/km)
4
icon_0
Niedziela: 12km E Pokaż
1h 03min 06s
12km 000m
(05:16/km)
icon_0
12km MP Pokaż
54min 02s
12km 000m
(04:30/km)
icon_0
0,8km E Pokaż
4min 19s
810m
(05:20/km)
icon_
5h 48min
69km 140m
(05:02/km)
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 34min 249km 070m 05:11/km 11.54 km/h