Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2022
Przejdź do:
Październik 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Wtorek: 6km E Pokaż
34min 34s
6km 000m
(05:46/km)
31
1
icon_0
Czwartek: 3km E Pokaż
16min 39s
3km 000m
(05:33/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
5min 55s
1km 000m
(05:55/km)
icon_0
4km T (4'15/km) Pokaż
16min 59s
4km 000m
(04:15/km)
icon_0
0.25 E Pokaż
2min 01s
250m
(08:04/km)
icon_0
4km T (4'15/km) Pokaż
17min 03s
4km 000m
(04:16/km)
icon_0
1km E Pokaż
6min 33s
1km 000m
(06:33/km)
2
3
icon_0
Sobota: 9km E Pokaż
48min 06s
9km 000m
(05:21/km)
icon_0
10km MP Pokaż
45min 44s
10km 000m
(04:34/km)
icon_0
6km MP Pokaż
26min 27s
6km 000m
(04:25/km)
4
icon_
3h 40min
44km 250m
(04:58/km)
 
5
icon_0
Poniedziałek: 10km E Pokaż
51min 56s
10km 000m
(05:12/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
13min 14s
2km 430m
(05:27/km)
icon_0
0,45km E Pokaż
2min 21s
450m
(05:13/km)
6
7
icon_0
Środa: 6km E Pokaż
33min 33s
6km 000m
(05:36/km)
icon_0
6km MP (4'35/km) Pokaż
27min 30s
6km 000m
(04:35/km)
icon_0
4km MP (4'25/km) Pokaż
17min 33s
4km 000m
(04:23/km)
8
9
icon_0
Piątek: 4km E Pokaż
20min 43s
4km 030m
(05:08/km)
icon_0
4km MP (4'30/km) Pokaż
17min 51s
4km 000m
(04:28/km)
10
icon_0
Sobota: 11km E Pokaż
52min 40s
11km 020m
(04:47/km)
icon_0
5x100m P Pokaż
4min 23s
1km 000m
(04:23/km)
11
icon_
4h 01min
48km 930m
(04:56/km)
 
12
icon_0
Poniedziałek: 3km E Pokaż
16min 42s
3km 000m
(05:34/km)
icon_0
4x100m P Pokaż
6min 32s
950m
(06:53/km)
icon_0
4x1km (3'55/km) p: 2' Pokaż
21min 51s
4km 750m
(04:36/km)
icon_0
2km E Pokaż
12min 37s
2km 000m
(06:19/km)
13
14
icon_0
Środa: 10,7km E Pokaż
55min 19s
10km 700m
(05:10/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
1min 31s
270m
(05:37/km)
15
16
icon_0
Piątek: 5km E Pokaż
26min 16s
5km 000m
(05:15/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
5min 20s
950m
(05:37/km)
icon_0
0,4km E Pokaż
1min 46s
400m
(04:25/km)
17
18
icon_0
VII Maraton Północy "Bieg ... Pokaż
3h 51min 33s
42km 195m
(05:29/km)
icon_
6h 19min
70km 215m
(05:24/km)
 
19
20
21
22
icon_0
Czwartek: 4km E Pokaż
22min 13s
4km 000m
(05:33/km)
23
icon_0
Piątek: 6km E Pokaż
32min 12s
6km 000m
(05:22/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
5min 57s
1km 100m
(05:25/km)
icon_0
0,33km E Pokaż
1min 31s
330m
(04:36/km)
24
25
icon_0
Niedziela: 10km E Pokaż
54min 51s
10km 000m
(05:29/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
6min 26s
1km 150m
(05:36/km)
icon_0
0,33km E Pokaż
1min 41s
330m
(05:06/km)
icon_
2h 04min
22km 910m
(05:26/km)
 
26
icon_0
Poniedziałek: 6km E Pokaż
31min 06s
6km 000m
(05:11/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
14min 25s
2km 630m
(05:29/km)
27
28
icon_0
Środa: 8km E Pokaż
41min 34s
8km 000m
(05:12/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
5min 58s
1km 100m
(05:25/km)
icon_0
0,32km E Pokaż
1min 47s
320m
(05:34/km)
29
icon_0
Czwartek: 6km E Pokaż
32min 07s
6km 000m
(05:21/km)
icon_0
4km MP Pokaż
18min 13s
4km 000m
(04:33/km)
30
icon_0
Piątek: 5km E Pokaż
26min 20s
5km 000m
(05:16/km)
icon_0
6x200m P Pokaż
14min 54s
2km 350m
(06:20/km)
icon_0
0,93km E Pokaż
5min 36s
930m
(06:01/km)
1
2
icon_0
Niedziela: 3km E Pokaż
16min 17s
3km 000m
(05:26/km)
icon_0
10x500m I (3'45/km) p: ... Pokaż
32min 03s
6km 480m
(04:57/km)
icon_0
0,95km E Pokaż
5min 13s
950m
(05:29/km)
icon_
4h 05min
46km 760m
(05:15/km)
 

Razem - Wrzesień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 43min 216km 635m 05:11/km 11.57 km/h