Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2020
Przejdź do:
Czerwiec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 45s
6km 250m
(04:55/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 20s
6km 000m
(04:53/km)
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 000m
(03:45/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 40s
6km 000m
(04:57/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 40s
8km 000m
(05:28/km)
2
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
3h 30min
60km 000m
(03:30/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 20s
12km 500m
(05:09/km)
icon_
3h 17min
38km 750m
(05:06/km)
icon_
4h 15min
72km 000m
(03:32/km)
90.5
91.0
90.5
91.5
91.5
91.5
  
4
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 50s
4km 500m
(05:18/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 20s
7km 000m
(05:03/km)
6
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
2h 30min
40km 000m
(03:45/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
8km 000m
(05:15/km)
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
2h 45min
45km 000m
(03:40/km)
9
icon_152429
Trekking Pokaż
4h 15min
18km 000m
(14:10/km)
10
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
3h 30min
50km 000m
(04:12/km)
icon_
2h 21min
27km 500m
(05:08/km)
icon_
8h 45min
135km 000m
(03:53/km)
icon_
4h 15min
18km 000m
(14:10/km)
91.0
90.5
90.5
91.0
91.0
91.0
  
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 30s
12km 000m
(05:08/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 50s
4km 300m
(05:19/km)
14
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
15km 000m
(04:00/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 38s
10km 300m
(05:07/km)
16
icon_609
Siechnice Pokaż
2h 00min
30km 000m
(04:00/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 15s
13km 400m
(05:06/km)
icon_
3h 25min
40km 000m
(05:07/km)
icon_
3h 00min
45km 000m
(04:00/km)
91.0
91.0
90.5
90.0
89.8
89.8
  
18
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
41min 35s
8km 000m
(05:12/km)
19
20
Plan:
Bieg
10km 000m
05:30/km
Rozciąganie
10min
Ogólne ćwi ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
51min
10km 000m
(05:06/km)
21
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
3h 00min
55km 000m
(03:16/km)
22
Plan:
Bieg
10km 000m
05:15/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
53min 18s
10km 000m
(05:20/km)
23
24
Plan:
Bieg
15km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 16min 30s
15km 000m
(05:06/km)
icon_
3h 42min
43km 000m
(05:10/km)
icon_
3h 00min
55km 000m
(03:16/km)
89.8
89.8
90.5
89.4
89.3
  
25
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
42min 20s
8km 000m
(05:18/km)
26
27
Plan:
Bieg
10km 000m
05:30/km
Rytmy
8x100m/22s ...
28
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 26s
10km 000m
(05:09/km)
icon_0
Rytmy 8x100 1x200 Pokaż
3min 55s
1km 000m
(03:55/km)
29
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_609
jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 30s
10km 000m
(05:03/km)
31
Plan:
Bieg
15km 000m
icon_
2h 28min
29km 000m
(05:06/km)
icon_
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
89.4
89.8
90.0
90.0
 

Razem - Maj 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 44min 160km 000m 05:09/km 11.64 km/h
jazda na rowerze: 19h 15min 315km 000m 03:40/km 16.36 km/h
Trekking: 4h 15min 18km 000m 14:10/km 4.24 km/h