Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2024
Przejdź do:
Maj 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
57min 30s
12km 010m
(04:47/km)
HR:153/174
icon_173052
Marsz Pokaż
24min 32s
2km 014m
(12:11/km)
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
49min 48s
9km 970m
(05:00/km)
HR:149/174
7
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 23s
12km 020m
(05:06/km)
HR:140/179
icon_173052
Marsz Pokaż
19min 53s
1km 533m
(12:58/km)
icon_
2h 48min
34km 000m
(04:57/km)
icon_
44min
3km 547m
(12:31/km)
 
8
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 09s
17km 013m
(04:43/km)
HR:129/146
icon_173052
Marsz Pokaż
31min 59s
2km 007m
(15:56/km)
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 43s
15km 009m
(05:27/km)
HR:184/205
icon_173052
Marsz Pokaż
20min 20s
1km 710m
(11:53/km)
13
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 02min 24s
4km 647m
(13:26/km)
14
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 20s
15km 006m
(05:17/km)
HR:160/176
icon_173052
Marsz Pokaż
27min 32s
2km 419m
(11:23/km)
icon_
4h 01min
47km 028m
(05:07/km)
icon_
2h 22min
10km 783m
(13:11/km)
 
15
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
57min 46s
12km 008m
(04:49/km)
HR:176/199
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 50s
16km 012m
(04:55/km)
HR:169/191
icon_
2h 16min
28km 020m
(04:52/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
36min 58s
8km 009m
(04:37/km)
HR:153/162
icon_0
Running Pokaż
38min 32s
8km 011m
(04:49/km)
HR:160/162
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
57min 58s
12km 008m
(04:50/km)
HR:149/166
27
icon_173052
Marsz Pokaż
41min 19s
3km 104m
(13:19/km)
28
icon_0
XII Półmaraton Jeleniogórski Pokaż
1h 45min 19s
21km 177m
(04:58/km)
HR:160/181
icon_
3h 58min
49km 205m
(04:51/km)
icon_
41min
3km 104m
(13:18/km)
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
54min 10s
10km 011m
(05:25/km)
HR:146/184
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 47min 24s
7km 726m
(13:54/km)
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
53min 27s
11km 009m
(04:51/km)
HR:135/146
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 52s
14km 008m
(05:25/km)
HR:147/168
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 02min 50s
4km 989m
(12:36/km)
icon_
3h 03min
35km 028m
(05:14/km)
icon_
2h 50min
12km 715m
(13:23/km)
 

Razem - Kwiecień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 59min 168km 264m 04:59/km 12.03 km/h
Marsz: 5h 35min 25km 160m 13:19/km 4.50 km/h