Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 54s
15km 011m
(04:55/km)
HR:175/205
icon_173052
Marsz Pokaż
17min 05s
1km 417m
(12:03/km)
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 38s
15km 005m
(04:42/km)
HR:128/134
icon_173052
Marsz Pokaż
15min 30s
1km 177m
(13:10/km)
1
icon_173052
Marsz Pokaż
40min 47s
3km 781m
(10:47/km)
icon_0
Running Pokaż
5min 17s
1km 007m
(05:15/km)
HR:107/121
icon_0
Running Pokaż
20min 35s
4km 650m
(04:26/km)
HR:148/171
icon_0
Running Pokaż
28min 06s
6km 006m
(04:41/km)
HR:169/187
icon_
3h 18min
41km 679m
(04:45/km)
icon_
1h 13min
6km 375m
(11:30/km)
 
2
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
59min 24s
12km 009m
(04:57/km)
HR:160/186
6
7
icon_0
Running Pokaż
59min 47s
12km 012m
(04:59/km)
HR:143/165
8
icon_
1h 59min
24km 021m
(04:57/km)
 
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
58min 48s
12km 012m
(04:54/km)
HR:144/163
12
13
14
icon_173052
Marsz Pokaż
15min 56s
1km 703m
(09:21/km)
icon_173052
Marsz Pokaż
30min 22s
3km 099m
(09:48/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 43s
15km 010m
(04:59/km)
HR:146/182
icon_173052
Marsz Pokaż
12min 36s
1km 145m
(11:00/km)
icon_
2h 13min
27km 022m
(04:56/km)
icon_
58min
5km 947m
(09:54/km)
 
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
59min
12km 010m
(04:55/km)
HR:147/154
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 07min
14km 009m
(04:47/km)
HR:157/179
icon_173052
Marsz Pokaż
15min 59s
1km 601m
(09:59/km)
22
icon_
2h 06min
26km 019m
(04:50/km)
icon_
15min
1km 601m
(09:59/km)
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 12s
16km 009m
(04:49/km)
HR:148/153
icon_173052
Marsz Pokaż
11min 57s
999m
(11:58/km)
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 47s
21km 101m
(04:52/km)
HR:125/144
icon_173052
Marsz Pokaż
18min 56s
1km 638m
(11:34/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 24s
15km 008m
(04:45/km)
HR:153/171
icon_173052
Marsz Pokaż
16min 33s
1km 551m
(10:40/km)
29
icon_
4h 11min
52km 118m
(04:49/km)
icon_
47min
4km 188m
(11:19/km)
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
57min 43s
12km 006m
(04:48/km)
HR:142/148
1
icon_0
Running Pokaż
23min 35s
5km 011m
(04:42/km)
HR:183/194
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
24min 34s
5km 010m
(04:54/km)
HR:168/189
5
icon_
1h 45min
22km 027m
(04:48/km)
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 21min 152km 849m 04:51/km 12.36 km/h
Marsz: 2h 43min 15km 517m 10:30/km 5.71 km/h