Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_173052
Marsz Pokaż
57min 15s
5km 007m
(11:26/km)
31
icon_0
Running Pokaż
24min 47s
5km 008m
(04:57/km)
HR:137/166
1
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 42min 23s
7km 022m
(14:35/km)
2
icon_0
Running Pokaż
59min 32s
12km 009m
(04:57/km)
HR:150/172
3
icon_0
Running Pokaż
42min 58s
9km 006m
(04:46/km)
HR:145/154
icon_
2h 07min
26km 023m
(04:53/km)
icon_
2h 39min
12km 029m
(13:16/km)
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 07s
16km 010m
(04:49/km)
HR:149/154
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 04s
1km 929m
(10:55/km)
6
icon_0
activity_1747146 6374.gpx Pokaż
41min 30s
9km 020m
(04:36/km)
7
8
9
icon_0
9.RST Półmaraton Świdnicki Pokaż
1h 37min 26s
21km 200m
(04:36/km)
HR:149/180
10
icon_
3h 36min
46km 230m
(04:40/km)
icon_
21min
1km 929m
(10:55/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 23s
15km 006m
(04:57/km)
HR:151/177
icon_173052
Marsz Pokaż
18min 07s
1km 526m
(11:52/km)
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
43min 38s
9km 014m
(04:50/km)
HR:129/167
15
16
icon_0
Running Pokaż
58min 10s
12km 006m
(04:51/km)
HR:132/186
17
icon_
2h 56min
36km 026m
(04:53/km)
icon_
18min
1km 526m
(11:52/km)
 
18
icon_0
Running Pokaż
56min 46s
12km 010m
(04:44/km)
HR:150/170
19
20
icon_0
Running Pokaż
43min 49s
9km 010m
(04:52/km)
HR:141/159
21
22
icon_0
Running Pokaż
58min 09s
12km 009m
(04:51/km)
HR:144/169
23
24
icon_0
Running Pokaż
44min 19s
9km 009m
(04:55/km)
HR:182/213
icon_
3h 23min
42km 038m
(04:49/km)
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 54s
15km 011m
(04:55/km)
HR:175/205
icon_173052
Marsz Pokaż
17min 05s
1km 417m
(12:03/km)
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 38s
15km 005m
(04:42/km)
HR:128/134
icon_173052
Marsz Pokaż
15min 30s
1km 177m
(13:10/km)
1
icon_173052
Marsz Pokaż
40min 47s
3km 781m
(10:47/km)
icon_0
Running Pokaż
5min 17s
1km 007m
(05:15/km)
HR:107/121
icon_0
Running Pokaż
20min 35s
4km 650m
(04:26/km)
HR:148/171
icon_0
Running Pokaż
28min 06s
6km 006m
(04:41/km)
HR:169/187
icon_
3h 18min
41km 679m
(04:45/km)
icon_
1h 13min
6km 375m
(11:30/km)
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 02min 175km 325m 04:48/km 12.49 km/h
Marsz: 2h 54min 13km 071m 13:19/km 4.50 km/h