Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_173052
Marsz Pokaż
57min 15s
5km 007m
(11:26/km)
31
icon_0
Running Pokaż
24min 47s
5km 008m
(04:57/km)
HR:137/166
1
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 42min 23s
7km 022m
(14:35/km)
2
icon_0
Running Pokaż
59min 32s
12km 009m
(04:57/km)
HR:150/172
3
icon_0
Running Pokaż
42min 58s
9km 006m
(04:46/km)
HR:145/154
icon_
2h 07min
26km 023m
(04:53/km)
icon_
2h 39min
12km 029m
(13:16/km)
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 07s
16km 010m
(04:49/km)
HR:149/154
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 04s
1km 929m
(10:55/km)
6
icon_0
activity_1747146 6374.gpx Pokaż
41min 30s
9km 020m
(04:36/km)
7
8
9
icon_0
9.RST Półmaraton Świdnicki Pokaż
1h 37min 26s
21km 200m
(04:36/km)
HR:149/180
10
icon_
3h 36min
46km 230m
(04:40/km)
icon_
21min
1km 929m
(10:55/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 23s
15km 006m
(04:57/km)
HR:151/177
icon_173052
Marsz Pokaż
18min 07s
1km 526m
(11:52/km)
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
43min 38s
9km 014m
(04:50/km)
HR:129/167
15
16
icon_0
Running Pokaż
58min 10s
12km 006m
(04:51/km)
HR:132/186
17
icon_
2h 56min
36km 026m
(04:53/km)
icon_
18min
1km 526m
(11:52/km)
 
18
icon_0
Running Pokaż
56min 46s
12km 010m
(04:44/km)
HR:150/170
19
20
icon_0
Running Pokaż
43min 49s
9km 010m
(04:52/km)
HR:141/159
21
22
icon_0
Running Pokaż
58min 09s
12km 009m
(04:51/km)
HR:144/169
23
24
icon_
2h 38min
33km 029m
(04:48/km)
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 53min 136km 300m 04:47/km 12.51 km/h
Marsz: 2h 21min 10km 477m 13:30/km 4.44 km/h