Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
24min 39s
5km 004m
(04:56/km)
HR:129/144
icon_173052
Marsz Pokaż
30min 59s
2km 509m
(12:21/km)
27
28
icon_173052
Marsz Pokaż
48min 03s
4km 031m
(11:55/km)
29
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 44min 55s
11km 114m
(09:26/km)
30
1
icon_0
Running Pokaż
23min 37s
5km 007m
(04:43/km)
HR:134/144
2
icon_0
Running Pokaż
39min 52s
7km 519m
(05:18/km)
HR:135/150
icon_
1h 28min
17km 530m
(05:01/km)
icon_
3h 03min
17km 654m
(10:25/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
27min 26s
5km 510m
(04:59/km)
HR:115/127
4
icon_0
Running Pokaż
22min 20s
5km 010m
(04:27/km)
HR:114/133
5
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 08min 23s
7km 125m
(09:36/km)
6
icon_0
Running Pokaż
35min 42s
7km 008m
(05:06/km)
HR:135/147
7
icon_0
Running Pokaż
35min 33s
7km 008m
(05:04/km)
HR:136/150
8
icon_0
Running Pokaż
29min 41s
6km 005m
(04:57/km)
HR:114/134
icon_173052
Marsz Pokaż
48min 14s
4km 256m
(11:20/km)
9
icon_0
Running Pokaż
40min 48s
8km 008m
(05:06/km)
HR:131/140
icon_173052
Marsz Pokaż
33min 49s
2km 805m
(12:03/km)
icon_
3h 11min
38km 549m
(04:58/km)
icon_
2h 30min
14km 186m
(10:36/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
30min 24s
6km 009m
(05:04/km)
HR:126/142
icon_173052
Marsz Pokaż
24min 24s
2km 150m
(11:21/km)
11
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 32min 37s
6km 408m
(14:27/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
45min 28s
10km 005m
(04:33/km)
HR:139/157
icon_173052
Marsz Pokaż
16min 55s
1km 299m
(13:01/km)
14
icon_173052
Marsz Pokaż
41min 46s
3km 006m
(13:54/km)
15
icon_0
Running Pokaż
51min 22s
8km 010m
(06:25/km)
HR:144/179
icon_173052
Marsz Pokaż
26min 11s
2km 048m
(12:47/km)
16
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 05min 12s
4km 292m
(15:11/km)
icon_0
Running Pokaż
48min 21s
10km 010m
(04:50/km)
HR:140/149
icon_
2h 55min
34km 034m
(05:09/km)
icon_
4h 27min
19km 203m
(13:54/km)
 
17
icon_173052
Marsz Pokaż
40min 59s
2km 581m
(15:53/km)
18
icon_0
Running Pokaż
57min 05s
9km 007m
(06:20/km)
HR:135/167
19
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 58min 46s
8km 239m
(14:25/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 54s
12km 009m
(05:49/km)
HR:131/170
21
icon_173052
Marsz Pokaż
3h 29min 53s
19km 159m
(10:57/km)
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 18s
15km 005m
(04:53/km)
HR:120/141
icon_
3h 20min
36km 021m
(05:33/km)
icon_
6h 09min
29km 979m
(12:19/km)
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 52s
11km 014m
(05:59/km)
HR:149/174
icon_173052
Marsz Pokaż
25min 44s
2km 039m
(12:37/km)
26
27
icon_173052
Marsz Pokaż
40min 09s
4km 158m
(09:39/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 31s
16km 015m
(06:24/km)
HR:162/194
icon_173052
Marsz Pokaż
26min 08s
2km 170m
(12:03/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 22s
15km 010m
(04:49/km)
HR:156/161
icon_
4h 00min
42km 039m
(05:43/km)
icon_
1h 32min
8km 367m
(10:59/km)
 
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
46min 56s
10km 010m
(04:41/km)
HR:137/165
icon_173052
Marsz Pokaż
25min 22s
2km 145m
(11:50/km)
4
5
6
icon_
46min
10km 010m
(04:41/km)
icon_
25min
2km 145m
(11:49/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 31min 163km 169m 05:20/km 11.23 km/h
Marsz: 14h 39min 71km 735m 12:15/km 4.90 km/h