Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
43min 39s
9km 007m
(04:51/km)
HR:157/178
30
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 09min 15s
5km 257m
(13:10/km)
31
icon_0
Running Pokaż
9min 01s
2km 007m
(04:30/km)
HR:136/150
icon_0
Running Pokaż
26min 55s
6km 013m
(04:29/km)
HR:152/164
1
2
icon_0
Running Pokaż
58min 52s
12km 009m
(04:54/km)
HR:151/157
icon_
2h 18min
29km 036m
(04:46/km)
icon_
1h 09min
5km 257m
(13:10/km)
 
3
4
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 13min 45s
6km 322m
(11:40/km)
5
6
7
8
icon_173052
Marsz Pokaż
59min 18s
5km 043m
(11:46/km)
9
icon_0
Running Pokaż
21min 31s
5km 008m
(04:18/km)
HR:133/152
icon_0
Running Pokaż
23min 08s
5km 013m
(04:37/km)
HR:149/173
icon_
44min
10km 021m
(04:27/km)
icon_
2h 13min
11km 365m
(11:42/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
8min 37s
2km 015m
(04:17/km)
HR:133/138
icon_0
Running Pokaż
18min 20s
4km 005m
(04:35/km)
HR:137/145
11
icon_0
Running Pokaż
21min 47s
5km 009m
(04:21/km)
HR:130/146
12
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 03min 55s
5km 060m
(12:38/km)
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
46min 17s
10km 009m
(04:37/km)
HR:142/171
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 05min 13s
5km 130m
(12:43/km)
16
icon_0
Running Pokaż
21min
5km 009m
(04:12/km)
HR:139/149
icon_0
Running Pokaż
23min 37s
5km 016m
(04:42/km)
HR:145/154
icon_0
Running Pokaż
15min 15s
3km 021m
(05:03/km)
HR:141/150
icon_
2h 34min
34km 084m
(04:32/km)
icon_
2h 09min
10km 190m
(12:40/km)
 
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 03s
15km 006m
(04:40/km)
HR:140/164
19
20
icon_0
Running Pokaż
22min 14s
5km 008m
(04:26/km)
HR:129/141
icon_0
Running Pokaż
23min 01s
5km 011m
(04:36/km)
HR:137/147
21
icon_173052
Marsz Pokaż
25min 14s
2km 733m
(09:14/km)
22
icon_0
Running Pokaż
55min 37s
12km 009m
(04:38/km)
HR:155/181
23
icon_173052
Marsz Pokaż
2h 32min 15s
10km 384m
(14:40/km)
icon_
2h 50min
37km 034m
(04:36/km)
icon_
2h 57min
13km 117m
(13:31/km)
 
24
icon_0
Running Pokaż
46min 10s
10km 010m
(04:37/km)
HR:166/188
25
26
icon_0
Running Pokaż
24min 10s
5km 342m
(04:31/km)
HR:144/163
icon_0
Running Pokaż
22min 17s
5km 008m
(04:27/km)
HR:163/180
27
icon_173052
Marsz Pokaż
53min 12s
4km 157m
(12:48/km)
28
icon_0
Running Pokaż
31min 32s
7km 010m
(04:30/km)
HR:136/147
icon_0
Running Pokaż
22min 16s
5km 011m
(04:27/km)
HR:144/155
29
icon_173052
Marsz Pokaż
2h 07min 45s
12km 419m
(10:17/km)
30
icon_0
Running Pokaż
26min 34s
6km 004m
(04:25/km)
HR:178/199
icon_
2h 53min
38km 385m
(04:30/km)
icon_
3h 00min
16km 576m
(10:55/km)
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 02min 131km 533m 04:34/km 13.10 km/h
Marsz: 10h 20min 51km 248m 12:06/km 4.95 km/h