Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 13min 45s
7km 656m
(09:38/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
30min 19s
6km 013m
(05:03/km)
HR:140/162
30
1
2
3
icon_0
IV Bieg Mikołajowy dla ... Pokaż
18min 27s
3km 403m
(05:25/km)
HR:135/178
icon_173052
Marsz Pokaż
24min 57s
2km 229m
(11:12/km)
icon_0
Running Pokaż
21min 07s
4km 006m
(05:16/km)
HR:159/170
icon_
1h 09min
13km 422m
(05:12/km)
icon_
1h 38min
9km 885m
(09:59/km)
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
25min 50s
5km 009m
(05:09/km)
HR:129/148
6
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
50min 29s
10km 011m
(05:03/km)
HR:136/176
10
icon_
1h 16min
15km 020m
(05:04/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
24min 21s
5km 012m
(04:52/km)
HR:155/169
12
13
icon_0
Running Pokaż
44min 02s
9km 008m
(04:53/km)
HR:165/179
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 31s
12km 012m
(05:02/km)
HR:127/158
17
icon_0
Running Pokaż
55min 35s
11km 009m
(05:03/km)
HR:116/132
icon_
3h 04min
37km 041m
(04:58/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
27min 36s
6km 005m
(04:36/km)
HR:130/157
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
45min 18s
9km 010m
(05:02/km)
HR:156/180
24
icon_
1h 12min
15km 015m
(04:51/km)
 
25
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 50s
15km 008m
(05:03/km)
HR:169/188
26
27
icon_0
Running Pokaż
38min 39s
8km 007m
(04:50/km)
HR:166/181
28
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
37min 54s
8km 010m
(04:44/km)
HR:155/174
icon_
2h 32min
31km 025m
(04:54/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 45min 105km 510m 04:58/km 12.04 km/h
Marsz: 24min 2km 229m 11:11/km 5.36 km/h